Hormonyoga Einzeltraining Online oder Präsenz

Hormonyoga Einzelbegleitung

Teilnehmeranzahl: 1-1





Du möchtest gern die Technik des Hormonyoga lernen und deine Hormonbalance eigenverantwortlich unterstützen?

Wenn dir dabei ein kleiner und geschützter Rahmen besonders wichtig ist oder du nicht an die Termine eines Gruppenkurses gebunden sein möchtest, begleite ich dich gerne im 1:1.




Hormonyoga? Noch nie gehört?

Im Hormonyoga unterstützen wir deine Hormondrüsen durch spezielle Yogahaltungen und Atemtechniken.

Dabei lenken wir Prana - die Lebensenergie - gezielt in die Organe, die an deiner Hormonproduktion beteiligt sind und regen die Durchblutung in diesen Bereichen an.




Wobei kann dich Hormonyoga unterstützen?

  • Zyklusbeschwerden
  • PMS
  • PCOS
  • Kinderwunsch
  • Hautprobleme
  • Wechseljahresbeschwerden
  • Libidoverlust
  • Unruhe, Schlaflosigkeit
  • Erschöpfung
  • Schilddrüsenunterfunktion




Was beinhaltet deine persönliche Einzelbegleitung?

Zu Beginn deiner Begleitung freue ich mich, wenn du mir einen Anamnesebogen ausfüllen magst, so dass ich genau weiß, in welcher Situation du dich gerade befindest.

Wir vereinbaren 3 Einzeltermine, in denen du die Techniken des Hormonyoga lernst und wir deine ganz individuelle Übungsreihe entwickeln, die auf deine hormonelle Situation angepasst ist. Anschließend kannst du deine persönliche Hormonyoga Routine in deinen Alltag integrieren. Darüber hinaus erhältst du Impulse für einen ganzheitlichen Ansatz, die du bei Bedarf weiter verfolgen kannst.




Solltest du an einer der folgenden Beschwerden leiden bzw. schwanger sein, halte vor deiner Anmeldung bitte Rücksprache mit mir. Da hier der Einzelfall sehr unterschiedlich sein kann, ist es mir wichtig deine individuelle gesundheitliche Situation zu beleuchten, so dass wir verantwortungsbewusst handeln und entscheiden können, ob Hormonyoga die richtige Praxis für dich ist.

  • fortgeschrittene Endometriose
  • Große Myome in der Gebärmutter
  • Krebs
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Asthma, sofern nicht allergisch bedingt
  • Schilddrüsenüberfunktion




Wo finden unsere gemeinsamen Termine statt?

Unsere Termine finden entweder online über Zoom statt oder in meiner Praxis in Braunschweig.



Welche Yogaerfahrung ist erforderlich?

Keine. 

Im Hormonyoga machen wir keine verrückten Yogaposen. Die Praxis ist eher ruhig und konzentriert sich auf simple Haltungen, so dass du ausreichend Möglichkeit hast dich und deinen Körper zu erfahren.




Bei Fragen, Anregungen oder Unsicherheiten schreibe mir gerne eine Nachricht.

Bitte beachte, dass ich keine Heilversprechen abgebe.


Ich freue mich auf dich.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du benötigst: - bequeme Kleidung - etwas zu trinken - eine Yogamatte - eine Decke - wenn du hast gerne ein Yogabolster und Yogablöcke (alternativ kannst du dich aber auch mit Kissen und Decken ausstatten)

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online




Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.