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Berit
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Online Yogakurs

Hatha Yoga zur Entspannung - online - Donnerstag 18:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: 4-18
Preis: ab 8,00 €  (weitere Kurspakete)





Ziel des Kurses ist, dass du dein Körperbewusstsein entwickelst, stärkst bzw. verfeinerst. Die Übungen dafür sind sanft bis kraftvoll unterstützend durch Atemtechniken und Meditation. In diesem Kurs wird die Basis (u.a. Beckenboden, Rücken und Bauch) belebt, du lernst, achtsamer mit dir umzugehen und lernst dich besser kennen. Du bekommst kleine, einfache Übungen, die du im Alltag umsetzen kannst.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.

Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen.
Hier zur Übersicht die Termine:
  • 26.08. - 02.12.2021 (12 Einheiten)
  • nicht am: 07.10., 14.10., 21.10.
  • 18:30-19:45 Uhr

Den Zugangslink schicke ich dir einen Tag vorher zu und gleichzeitig erfrage ich, ob es körperliche Beschwerden gibt, die es zu beachten gilt.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
7 Tage 100,0 %
4 Tage 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, ggf. eine Decke und warme Socken.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

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ÜBER MICH

Yoga praktiziere ich seit 2005. Meine Erfahrungen gebe ich mit Herz und Spaß an andere Menschen in Form von Einzelstunden, Kursen und traumasensiblem Yoga seit 2009 weiter. In meiner Arbeit als systemische Yogalehrerin, Coach und Aufstellungsleiterin profitiere ich von meinem Wissen und meinen Erfahrungen als Ergotherapeutin.

Das Faszinierende am Yoga ist die Veränderung, die er bewirkt – nicht nur körperlich, sondern auch geistig, seelisch und emotional.

Durch kleine bewusste Körperübungen, Atemtraining, Meditation und den Methoden des Coachings lernen die Menschen, sich und ihre Wünsche / Ziele bewusster wahrzunehmen und wirklich in ihrem Leben anzukommen.




BEWERTUNGEN
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Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Sabine    April 2021


Kersti    Februar 2021


Hallo, ich hatte gestern mein erste Kursstunde zu Hatha Yoga zur Entspannung. Ich habe bisher nur sporadisch an Yoga Kursen teilgenommen. Es hatte mich bisher nicht so überzeugt. Die gestrige Kursstunde hat mir jedoch sehr gut gefallen. Die einzelnen Übungen waren sehr gut umzusetzen und die Stunde sehr entspannend. Ich freue mich schon auf die nächste Stunde bei diesem Kurs. Ich möchte mich auch beim Fahrers Team bedanken für die schnelle Umsetzung meiner Anmeldung.