Durch spezielle Atemtechnik zur Energieanregung und mentale Übungen
kombiniert mit besonderen Asanas kann Dein Hormonspiegel angeregt und
harmonisiert werden. Hierdurch können Wechseljahrsbeschwerden gelindert
werden oder sogar ganz verschwinden. Vielfach bewährt bei bisherigen
Teilnehmerinnen und auch bei mir selbst!
Darüber hinaus lernst Du,
mehr auf Dich und Deinen Körper zu achten und dass es total ok ist, sich einfach mal um sich selbst zu kümmern.
Und
ich zeige Dir die positiven Seiten der Wechseljahre!
Da wir nur 30 Minuten haben, ist es hilfreich, wenn Du mit der Atemtechnik schon etwas vertraut bist. Auf meinem Youtube-Kanal zum Thema Wechseljahre gibt es ein Video dazu: https://youtu.be/q_A-rLbhsvg
Solltest Du an einer Überfunktion der Schilddrüse leiden, gib mir bitte Bescheid, dann sollten bestimmte Übungen die die Schilddrüse anregen, ausgelassen werden.
