Mein Wunsch ist es, möglichst vielen Menschen Kundalini Yoga näher zu bringen. Im Kundalini Yoga geht es darum, über Atemübungen, Meditation, Bewegung und Mantren wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, mehr Bewusstsein und Energie aufzubauen, um all das, was im Alltag auf uns wartet, kraftvoll und klar angehen zu können.
An diesem Abend werde ich grundlegende Übungen, Atemtechniken und Mantren erklären, einen Überblick über die Struktur von Kundaliniyogastunden und natürlich Gelegenheit für erste Erfahrungen geben.
Am Ende wird auch Zeit für Fragen sein.
