Du suchst eine Klasse was Dich in Deinem Alltag unterstützt und typische Beschwerden lindern? Im Kurs funktionelles Yoga stärken wir die gesamte Muskulatur, Yoga Asanas die wir in der Klasse praktizieren lassen Dich abschalten und dehnen genau da wo Du es am stärksten brauchst. Ein entspannte Körperreise schließt das Workout ab. Der Einstieg ist jederzeit Möglich
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Du brauchst eine Matte, bequeme Kleidung und manchmal auch ein Kissen, eine Decke für die Endentspannung und etwas Warmes zum Überziehen.
Ab und zu brauchen wir einen Yogaklotz (oder ein dickes Buch Hardcover).
Bei Instagram @lifeandyoga.de findest Du die aktuellen Themen, ein paar Tage im voraus, steht hier was wir so machen werden.
Ansonsten freue ich mich, wenn du dich 10-15 Minuten vorher einwählst, zum kennenlernen und gemeinsam mit den anderen unseren Tee trinken können.
