Yoga für Frauen I Beckenboden I Hormone I Zyklus HYBRID

FemaleFridayYoga - dein Online Kurs ab OKTOBER Freitag Früh

Teilnehmeranzahl: 4-10

Freitag Früh - geschlossener 7er - Blockkurs für Frauen HYBRID von zu Hause aus

PHYSIOTHERAPIE meets YOGA

DER Yogakurs für deinen weiblichen Körper, deinen Beckenboden, deinen Zyklus, deine Hormone, dein Stresslevel und deinen weiblichen Start in das Wochenende

Ich begleite ich Dich als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mama von Zwillingen auf der Yogamatte mit

weibliche dynamische Bewegungen
Schwerpunkt auf deinen Beckenboden (Wahrnehmung & Training)
Regulierung deines Hormonhaushaltes (Wechseljahre, Kinderwunsch)
Verbesserung deines natürlichen Zyklus
Stressreduzierung durch Entspannung
Verbesserung deines körperlichen Wohlbefindens
Wiedereinstieg nach deiner Rückbildung
der perfekte Start ins Wochenende

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Hi du Liebe, du leitest dein Wochenende mit einer Stunde Bewegung und Yoga für Dich ein - von zu Hause aus. Wir widmen uns weiblichen fliessenden Bewegungen, also habe bitte weiche, nicht einschnürende Klamotten am Bauch an. Wir brauchen folgende Materialien neben deiner Yogamatte: 1 Decken, 2 Kissen, 2 Bücher/Blöcke, optional ein Bolster. Solltest du schlecht am Boden sitzen können, stelle dir einen Hocker parat. Eine Wasserflasche solltest du immer mit dabei haben. PS: halte dir den 14.12 zur gleichen Zeit frei, das ist mein Puffer-Ersatz Termin falls ich mal verschieben muss. PPS: Bei Fragen melde Dich gerne vorab via Email bei mir info@luisamariaforster.de PPPS: wenn du mit Musik praktizieren magst, folge mir bei Spotify luisamariaforster #femalefridayyoga

HIER FINDET DEIN KURS STATT

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