Good Morning YOGA Flow
Die Yogastunde widmen wir uns
der allgemeinen Beweglichkeit. Eine gute Mobility macht den Anfang, wir bewegen wir uns im
allgemeinen Fluss der Yoga-Asanas.
Am Samstag reflektieren wir die
Woche und kümmern uns um unsere Atmung mit cleverer Bewegung. Diese Asana
Praxis ist besonders für Beginner geeignet.
Hier sind alle Yoginis und die
es werden möchten herzlich Willkommen. So startest Du entspannt und
gedehnt in Dein Wochenende.
Die entspannte Shavasana ist
natürlich auch nicht zu vergessen.
YOGA Relax integriert "yogash chitta vritti nirodha" - Meditation am Ende und Pranayama lassen Dich am Samstag reflektieren und stärken Dich für die kommende Woche.
Funktionelle Asanas die immer wieder mit einem Thema verknüpft werden. Du wirst stärker und emotional weicher sowie entspannter.
