Vom Denken ins Fühlen kommen. Verbindung zu dir selbst. Und das alles durch eine ganz sanfte Yogapraxis.
Herzlich willkommen im Yin Yoga! Ich nenne es liebevoll und augenzwinkernd "betreutes Liegen und Atmen auf Kissen". Denn genau das machst du: Du begibst dich unterstützt von Kissen, Blöcken, Decken in eine Position, in der du deinen Körper passiv dehnen kannst. Das Ziel ist, dass du deine Muskulatur und damit jede Anspannung im Körper loslässt, und deinen Körper flutest mit einem Gefühl wie warmer, zerfließender Honig.
Der Yin Yoga-Kurs ist für dich das Richtige, wenn
- du dich mal wieder richtig dehnen möchtest
- du sanftes Yoga suchst
- du dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele nehmen möchtest
- du Ruhe bevirzugst
- du einen Ort suchst, an dem du einfach du sein darfst
Der Kurs besteht aus sechs Einheiten á 90 Minuten. Alle werden aufgezeichnet und stehen im Nachhinein zum Download zur Verfügung.
