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Postnatal Yoga – Beckenbodenpraxis im yogischen Stil
Dein Ganzkörper-Stretch mit entspannenden Asanas und Elementen aus YOGA & Pilates. Die Kombination aus Kraft und Dehnung gibt Dir Energie und hält Dich fit.
Mit intensiven Focus auf den Beckenboden und Unterstützung nach der Rückbildung. Dein Übergang zu den „normalen“ Kursen.
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 1 Tag (24h) | 100,0 % |
Du brauchst eine Matte, bequeme Kleidung und manchmal auch ein Kissen, eine Decke für die Endentspannung und etwas Warmes zum Überziehen. Ab und zu brauchen wir einen Yogaklotz (oder ein dickes Buch Hardcover). Bei Instagram @lifeandyoga.de findest Du die aktuellen Themen, ein paar Tage im voraus, steht hier was wir so machen werden. Ansonsten freue ich mich, wenn du dich 10-15 Minuten vorher einwählst, zum kennenlernen und gemeinsam mit den anderen unseren Tee trinken können. Bis bald auf der Matte Namaste Nicole
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