Online Yogakurs

Morning Glow Yoga - Sanftes Rücken Yoga online

Teilnehmeranzahl: 1-100

Preis: (weitere Kurspakete)

Morning Glow Yoga – Sanftes Rücken Yoga

Du suchst nach der Geburt einen Einstieg zurück in deine Yoga Praxis? Dann bist du beim postnatalen Yoga richtig. Mit sanften Yoga Flows kräftigen wir deinen Körper, wobei der Fokus besonders auf dem Beckenboden und einer starken Körpermitte liegt. Abschließende Dehnungen und Entspannungsübungen runden diese sanfte Praxis ab.

Beckenbodenpraxis im yogischen Stil.

Du solltest möglichst deine Rückbildung abgeschlossen haben bzw. kläre mit deinem Arzt ab, ob du wieder trainieren darfst.

Mit intensiven Focus auf den Beckenboden und Unterstützung nach der Rückbildung. Dein Übergang zu den „normalen“ Kursen.

Dein Baby ist dabei und krabbelt auf der Matte daneben.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Matte, bequeme Kleidung und manchmal auch ein Kissen, eine Decke für die Endentspannung und etwas Warmes zum Überziehen. Ab und zu brauchen wir einen Yogaklotz (oder ein dickes Buch Hardcover). Bei Instagram @lifeandyoga.de findest Du die aktuellen Themen, ein paar Tage im voraus, steht hier was wir so machen werden. Ansonsten freue ich mich, wenn du dich 10-15 Minuten vorher einwählst, zum kennenlernen und gemeinsam mit den anderen unseren Tee trinken können. Bis bald auf der Matte Namaste Nicole

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BEWERTUNGEN

(9)

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Boris April 2023
YOGA – Good Morning Flow

Hallo! Können Sie mir bitte sagen - ist es möglich, den Unterrichtsbeginn auf den 15. April zu verschieben?

Astrid März 2023
Yoga für alle - Funktionelles Yoga ONLINE

Gebucht ja, aber wohl hat mich der falsche Link erreicht.

Astrid Januar 2023
Find your FLOW

Total guter Workshop. Bin super gestreckt und entspannt von dannen gegangen.

Anni August 2022
YOGA – Good Morning Flow

Perfekter Start in den Tag, sehr inspirierend und ein wirklicher Flow in den Tag. Persönliche und genaue Anleitung und sanfte Korrektur. Danke liebe Nathalie, das war ein echtes Geschenk für mein Wohlbefinden, hoffe bald wieder mit Dir Yoga machen zu dürfen:)

kristina Februar 2022

Es hat mega Spaß gemacht sich auszupowern beim Yoga, das war mal eine ganz neue Erfahrung. Nicole und Miri haben den Kurs super vorbereitet und uns echt toll durch die Asanas gefuehrt. Die Gratis Shakes am Ende waren auch sehr lieb.

Linda Februar 2022

Es war ein richtig, richtig toller Abend. Ich selber mache noch nicht so lange Yoga und war gespannt, ob ich mithalten kann. Die Übungen waren wunderbar. Anfangs etwas leichter und zum Schluss wurde es ganzschön anstrengend. Tolle Mischung aus Krafttraining, Balance und Dehnung. Alles schön, verständlich erklärt und begleitet. Zum Schluss war ich ganz ruhig und alle Muskeln waren warm und sehr gut durchblutet. Ich hab mich richtig gut gespürt :-) Dieses Gefühl gönnt man seinem Körper viel zu selten. Danke, Nicole! Diese Stunde war ein tolles Geschenk für Körper und Geist.

Sophia Februar 2022

War wieder mal sehr schön! :)

Lea Januar 2022

Die Yogakurse mit Nicole sind durch die Bank weg einfach super. Ich liebe ihre Art die Asanas tänzerisch zu verbinden und dadurch eine Leichtigkeit selbst in den herausforderndsten Asanas zu kreieren! Vielen Dank für deine Kurse und das Herzblut, dass du in deine Stunden steckst!

Nicole November 2021

Susanne ist einfach großartig. Komme gerne wieder <3