Der Sommer steht für Licht, Wärme, Lebensfreude, Leichtigkeit, Urlaub …
und gleichzeitig können Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit dazu führen, dass wir mehr Müdigkeit und Trägheit erleben.
In diesem Kundaliniyoga-Kurs widmen wir uns daher ganz besonders auf den Sommer abgestimmten Atemtechniken, Übungsabfolgen (Kriyas) und Meditationen, um die Energie anzuheben, den Kopf zu kühlen und mehr Leichtigkeit zu kreieren.
Kundalini Yoga ist so wie das Leben: abwechslungsreich, voller Energie, dynamisch, meditativ, entspannend, anstrengend, herausfordernd, voller Lebensfreude und Leichtigkeit, aber auch mal sperrig und konfrontierend.
Kundalini Yoga, gibt dir das, was du gerade brauchst, und lässt dich die Erfahrung machen, die dir dient, um dich auf deinem Weg der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung bestmöglich zu unterstützen.
Im Kundalini Yoga geht es um die Aktivierung der eigenen Energie. Wir alle haben ein kraftvolles, kreatives Potenzial in uns, mit dem wir unser Leben gestalten können. Dieses steht uns vor allem dann zur Verfügung, wenn unser Gehirn, unser Drüsensystem, unser Nervensystem und unser Organsystem gut zusammenarbeiten.
Kundalini Yoga stützt und stärkt die Zusammenarbeit aller körperlichen und geistigen Funktionen, damit wir bewusst, kraftvoll und ausgeglichen unser Leben erleben können.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wenn du im Urlaub sein solltest - kein Problem, du brauchst nicht viel Platz & es reicht auch eine dünne Matte oder ein Handtuch als Unterlage.
Lass uns gemeinsam den Sommer genießen und unser Nervensystem unterstützen, mit der bestmöglichen Energie durch den Tag zu gehen.
Anfänger sind herzlich willkommen – es gibt für jedes Level eine Möglichkeit mitzumachen.
Falls Du nicht live dabei sein kannst, gibt es eine Aufzeichnung für 5 Tage.
Ich freue mich darauf, Dir die Vielfalt des Kundalini Yoga näher zu bringen!
Sat Nam,
Angela
Amrit Tajgeet
