Erfahre in diesen Yogastunden eine erholsame und sanfte Yogapraxis.
Wir behandeln typische Frauen-Themen, beispielsweise:
- Wir kümmern uns gezielt um die Dehnung der oftmals verkürzten Muskulatur insbesondere in der Hüftregion.
- Wir werfen einen Blick auf unsere Beckenboden-Muskulatur. Wir lokalisieren und spüren sie, lernen sie bewusst zu entspannen, und bauen sie sanft auf.
- Wir reden unsere Verdauung an und bringen sie wieder in Schwung.
- Wir verbinden uns mit unserem Körper, wir spüren und nehmen an.
- Wir erfahren Entspannung und fühlen uns wieder frisch und energetisiert.
- und viele weitere Themen...
Eine Yogastunde dauert 60 Minuten.
Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders sportlich oder dehnbar sein.
