Du möchtest etwas tun gegen verkürzte Muskeln und eingeschränkte Beweglichkeit?!
Dann komm in meine Yoga-Class am Mittwochabend, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir treffen uns im virtuellen Raum online über Zoom, so übst du mit der Gruppe und mir, kannst Dich aber gleichzeitig ganz auf dich und deine Yogapraxis konzentrieren.
Gönn dir deine kleine Auszeit für mehr Mobilität, Körpergefühl und Fokus!
In den 5 wöchentlichen aufeinander aufbauenden Terminen kümmern wir uns in der Yogapraxis gezielt um eine Körperregion. Dabei erreichen wir durch längeres, ruhiges Halten der Positionen, kombiniert mit der richtigen Atemtechnik eine tiefe Dehnung. Durch sich widerholende fließenden Übergängen der Übungen mobilisieren wir die Muskelgruppen um abschließend in einer Entspannungsphase alles nachwirken zu lassen.
Sei gespannt, was sich in den 5 Wochen bei dir bewegt :-)
Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen :-)
Die Class ist geeignet für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene.
Da die 5 Termine aufeinander aufbauen, kann nur der gesamte Workshop (keine einzelnen Classes) gebucht werden.
Solltest du an einem Termin mal nicht können, ist das gar kein Problem! Alle Termine werden aufgezeichnet, sodass du sie zeitversetzt individuell machen kannst, wann es dir passt.
