Ein weiteres ereignisreiches und spannendes Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Und damit fühlen wir uns auch oft energetisch etwas schlapper, müder und erschöpfter.
Mit diesem 5-wöchigen Kurs möchte ich mit euch durch unsere 7 Energiezentren, auch Chakren genannt, reisen und jedem Einzelnen von ihnen ganz viel Aufmerksamkeit widmen und mein erlangtes Wissen darüber mit euch teilen.
Ich möchte auch die Kritiker der Chakra-Lehre unter euch überzeugen, warum es Sinn macht und wie wir das Gelernte verstehen und anwenden können.
Die Yogaklasse wird ein Gentle Hatha Yoga sein. Wir werden immer mit einer kurzen Wissenseinheit und Meditation starten, dann etwas dynamischer die dem jeweiligen Chakra zugeordneten Asanas (Posen) üben und die Einheit ganz entspannt mit Yin Übungen und Savasana ausklingen lassen. Es wird also eine wunderbare Balance aus Bewegung und Entspannung geben.
Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen!
Ich kann es kaum erwarten, euch durch diese spannenden 5 Wochen zu begleiten!
