Was ist Animal Flow®?
Animal Flow® ist ein innovatives, ganzheitliches Bewegungstraining, das sich auf dynamische, fließende Bewegungsabläufe konzentriert, die von der natürlichen Bewegung von Tieren inspiriert sind. Es kombiniert Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Bodyweight-Training, Yoga, Capoeira, Kampfsport und Gymnastik, um ein vielseitiges und effektives Training zu schaffen.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Grundlagen von Animal Flow® vertiefen möchten und sich darauf konzentrieren, alle Bewegungen aus Level 1 zu lernen und erste Flow-Sequenzen zu meistern.
Inhalte des Kurses:
• Systematisches Kennenlernen aller Level-1-Bewegungen wie „Loaded Beast“, „Scorpion Reach“ oder „Jumping Sidekick Through“.
• Aufbau fließender Bewegungsabläufe, die Kraft, Balance und Koordination stärken.
• Technikkorrekturen, Spaß und Motivation in der Gruppe – auch online!
Format:
• 60 Minuten interaktive Online-Session.
• Ausführliche Anleitung der Bewegungsabläufe und Flows.
• Anpassung der Übungen an Dein Fitnessniveau.
Bist Du der Anfänger, der’s wissen will? Dann bietet Dir dieser Kurs die perfekte Einführung in die Welt von Animal Flow®.
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