<strong>Schritt 1:</strong> Im ersten Gespräch erörtern wir Deine Lebensgewohnheiten und definieren Deine Ziele. Was willst Du bis wann erreichen.
<strong>Schritt 2:</strong> In der Zweiten Stunde testen wir Deine körperliche Verfassung und Leistungsfähigkeit. Was ist der IST-Zustand.
Schritt 3: Aufgrund
der gewonnen Erkenntnisse erarbeiten wir Dein individuelles
Trainingskonzept unter Berücksichtigung Deiner privaten und beruflichen
Situation. Elemente aus Bewegung, Ernährung und mentalem Training werden
abgestimmt und integriert, sofern Du das wünschst.
<strong>Schritt 4:</strong> Dann erfolgt die Umsetzung des Trainings mit unserer Unterstützung und dein Ziel kommt immer näher
Dein 1:1 Training mit Deinem hochqualifizierten Personal Trainer, für Dein ganz persönliches Ziel
