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Clara-Antonia

Resilienz I Positive Emotionen I Lebensziele

Mind @ Ease Workshop-Reihe

Teilnehmeranzahl: 6-16
Preis: ab 29,00 €





Mind @ Ease Workshops
Was bedeutet es für Dich ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? In dieser Workshop- Reihe zeige ich Dir in drei aufeinander aufbauenden Modulen, wie Du einen guten Umgang mit Stress findest, mehr positive Emotionen in Deinem Alltag erlebst und die gewonnene Energie für die Umsetzung Deiner Lebensziele und Visionen nutzt. Alle Workshop-Inhalte beziehen sich auf anerkannte Modelle und Techniken der Psychologie, die ich Dir in bei Mind @ Ease praxisnah und anschaulich vermitteln möchte - komm vorbei und lass Dich inspirieren. Ich freue mich auf Dich!


Beschreibung:
Obwohl wir in der westlichen Welt in größerem Wohlstand leben als je zuvor, steigt die Anzahl an depressiv erkrankten Menschen jedes Jahr (WHO 2008). Diese paradoxen Erkenntnisse haben zu einer neuen Perspektive in der Psychologie geführt, der sogenannten positiven Psychologie. Anstatt sich, wie andere Bereiche der Psychologie, auf die Linderung von Krankheiten und Defiziten zu fokussieren, beschäftigt sich die positive Psychologie insbesondere mit der Untersuchung dessen, was das Leben lebenswert macht.


In der Workshopreihe Mind @ Ease werden die wesentlichen Faktoren für ein leichtes und erfülltes Leben anwendungsbezogen vermittelt. An drei verschiedenen Abenden werden die Themen Stressmanagement und Resilienz, Glück und positive Emotionen und sowie Bedürfnisse und Ziele vorgestellt. Du kannst entweder alle drei Bausteine besuchen oder auch nur einen oder zwei.


Erfolgreich mit Stress umgehen und Resilienz ausbauen
Im ersten Modul werden Tools und Techniken vermittelt, mit denen Du Stress besser verstehen und sofort reduzieren kannst. Es werden Methoden gezeigt, mit denen Du Deine psychische Widerstandfähigkeit (Resilienz) ausbauen kannst und Deine mentale Gesundheit steigerst.


Glück und positive Emotionen ins Leben einladen
Im zweiten Modul geht es um entscheidende Faktoren für Glückserleben und wie Du diese in Deinem Lebensalltag integrieren kannst. Das Modul umfasst wirksame Reflexionen in Bezug auf die eigene Grundeinstellung, unbewussten Überzeugungen und Glaubenssätzen.


Die richtigen Ziele setzen und erreichen
Im dritten Modul werden die universellen Grundbedürfnisse dargestellt und Ziele besprochen, die nachweislich glücklich machen. Du lernst Methoden kennen, wie Du positiv mit Erfolgen und Misserfolgen umgehen kannst und Deine Lebensziele systematisch erreichst.
                                                              
Ablauf:
In den Workshops werden psychologische Modelle und sofort umsetzbare Tools vermittelt. Es finden immer wieder Selbstreflexionen statt, in welchen Du Zeit bekommst, das Gesagte auf Dich und Deine Situation anzuwenden und neue Erkenntnisse für Deinen Alltag zu gewinnen. Die Workshops können so interaktiv sein, wie Du es möchtest. Du kannst gerne Deine Kamera anmachen und mit mir und den anderen Teilnehmenden in den Austausch gehen. Wenn Du Dich lieber zurücklehnen möchtest und das Gesagte so in Ruhe auf Dich wirken lassen möchtest, ist das völlig in Ordnung. Im Anschluss an jeden Themenabend stehe ich für Fragen zur Verfügung. 

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 50,0 %
2 Tage (48h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Bring am besten einen Zettel und einen Stift für Reflexionsübungen mit.

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ÜBER MICH

Das Leben führt uns immer wieder in Situationen, in denen wir merken, es ist Zeit etwas zu verändern. Kennst Du das? In meiner Arbeit als systemischer Coach geht es mir darum, Deinen Bedürfnissen Raum zu geben und Dich zu unterstützen, Dich zu sortieren und Lösungen zu entwickeln. 


In meinem psychologischen Studium habe ich bereits den Schwerpunkt Gesundheit und Prävention gewählt. Dieser spiegelt sich auch in meiner Arbeit als Coach und Trainer wieder: Mein systemischer Arbeits-Ansatz integriert die körperliche, geistige und soziale Ebene von Gesundheit (Bio-Psycho-Soziales Modell).  Unter Gesundheit verstehe ich im präventiven Sinne insbesondere die Dein Wohlbefindens und Deine Leistungsfähigkeit.


Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit werden im Coaching gestärkt, indem ich Dich unterstütze, ein belastendes Anliegen frühzeitig systematisch zu analysieren und passende Handlungsmöglichkeiten abzuleiten. In meinen Vorträgen und Workshops geht es um die anwendungsbezogene Vermittlung von psychologischen Methoden und Tools. Meine Achtsamkeitstrainings wirken sich wiederum positiv auf Deinen Stresslevel aus und steigern Deine Achtsamkeit im Alltag.


Die Zusammenarbeit mit mir beruht stets auf: Vertrauen, Offenheit, Wertschätzung und Freiwilligkeit. ​Ich freue mich, Dich kennenzulernen!


Mehr Infos unter https://www.ca-schoeller.com oder auf Instagram: ca.schoeller_psychology  


Das Leben führt uns immer wieder in Situationen, in denen wir merken, es ist Zeit etwas zu verändern. Kennst Du das? In meiner Arbeit als systemischer Coach geht es mir darum, Deinen Bedürfnissen Raum zu geben und Dich zu unterstützen, Dich zu sortieren und Lösungen zu entwickeln. 


In meinem psychologischen Studium habe ich bereits den Schwerpunkt Gesundheit und Prävention gewählt. Dieser spiegelt sich auch in meiner Arbeit als Coach und Trainer wieder: Mein systemischer Arbeits-Ansatz integriert die körperliche, geistige und soziale Ebene von Gesundheit (Bio-Psycho-Soziales Modell).  Unter Gesundheit verstehe ich im präventiven Sinne insbesondere die Dein Wohlbefindens und Deine Leistungsfähigkeit.


Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit werden im Coaching gestärkt, indem ich Dich unterstütze, ein belastendes Anliegen frühzeitig systematisch zu analysieren und passende Handlungsmöglichkeiten abzuleiten. In meinen Vorträgen und Workshops geht es um die anwendungsbezogene Vermittlung von psychologischen Methoden und Tools. Meine Achtsamkeitstrainings wirken sich wiederum positiv auf Deinen Stresslevel aus und steigern Deine Achtsamkeit im Alltag.


Die Zusammenarbeit mit mir beruht stets auf: Vertrauen, Offenheit, Wertschätzung und Freiwilligkeit. ​Ich freue mich, Dich kennenzulernen!


Mehr Infos unter https://www.ca-schoeller.com oder auf
Instagram: ca.schoeller_psychology  





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