Yogakurs Basic

Yoga Stretch online

Teilnehmeranzahl: 1-10






Yoga Stretch - für alle Level 


In dieser sanften Yoga Einheit mobilisierst und dehnst du deinen Körper, lernst Atemtechniken kennen und verbesserst dein Körpergefühl.


Wir beginnen die Stunde mit einer Atemuebung oder kurzen Meditation. Nach einer Mobilisation fliessen wir zum Aufwaermen durch einige Sonnengruesse. Darauf aufbauend lernst du verschiedenen Asanas kennen. Jede Stunde hat dabei einen anderen Schwerpunkt, z.B. Schultern, Hüfte öffnen oder den Rücken stärken.

Nach einigen Dehnungen endet die Stunde mit Shavasana, um deinem Koerper die Zeit zur Regeneration zu geben.

Ein energetisierender Start in den Tag, geeignet für alle Level, auch für Schwangere, Mama mit Baby perfekt nach der Rückbildung.


Schnupperstunde 11 € danach kannst Du mit Membership oder Karte weiter machen

Wellpass EGYM ist herzlich willkommen


Praxis: 60min.


We Love LIFE & YOGA 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Die Stunde läuft über Zoom. Der Raum wird 10 Min vor Start des Kurses geöffnet. Schalte gerne Deine Kamera ein. Wir freuen uns Dich kennenzulernen. Namasté Life and Yoga

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