Hallo und schön, das du da bist!
In deinem Pilateskurs erwarten dich kräftigende Übungen für deinen gesamten Körper. Als Ausgangspunkt für jede Übung aktivierst du dein Powerhouse /deine Core Muskulatur und gehst dann in die Ausführung.
Dies ist dein Kurs, wenn du:
- deine Core Muskulatur fordern möchtest
- einfach mal ins Pilatestraining reinschnuppern möchtest
- ein effektives Ganzkörpertraining suchst
- dein Stresslevel senken möchtest
- fitter werden möchtest
Für den Onlinekurs benötigst du:
- ein Laptop/ Tablet/ Handy mit Kamera
- einen Internetzugang
- eine Matte
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, da es immer verschiedene Level gibt, die du nach deinem Befinden trainieren kannst.
Der Kurs findet via ZOOM statt.
Ich freu mich auf dich
Alles Liebe
Britta
