Gemeinsam werden wir Körperübungen (Asanas) aus dem Ying und Yang Yoga durchführen
sowie Atemtechniken (Pranayama) und kurze Meditationen welche je nach aktuellem Stundenthema:
- Stress abbauen
- Bourn-Out vorbeugen
- Schlafstörungen vorbeugen
- Energie und Fokus am Schlaftag bringen
- die Wirbelsäulen stärken
und noch viele weitere Themen welche uns unterstützen gesund zu bleiben um nicht nur unseren Patienten zu helfen sonder auch uns selbst nicht zu vergessen!
Für die aktuellen Themen der Stunde folge mir gerne auf Instagram : https://www.instagram.com/sabine_zsifkovits/
