Schwangerenyoga/ Geburtsvorbereitung
Ab der 13. Schwangerschaftswoche kannst du mit dem Schwangeren Yogakurs starten und dann bis zur Geburt deines Babys üben.
Dabei ist es ganz egal, ob du in der 13. oder erst in der 35. SSW beginnst.
Die Yogastunden bieten dir bis zum Ende deiner Schwangerschaft wertvollen Inhalt.
Eine bewusste Atmung bereitet zusätzlich auf die Geburt vor.
Das Online Schwangerschaftsyoga ist für Anfänger genauso wie für bereits fortgeschrittene Yoginis geeignet.
Viele Frauen entdecken Yoga erst in der Schwangerschaft. Der Rücken wird entlastet und Du lernst, den Körper und seine Veränderungen besser wahrzunehmen und Dich auf die Geburt vorzubereiten.
Der Kurs findet online via Zoom statt.
