90 min Online Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode

90 min Online Faszien-Yoga nach der FASZIO®-Methode

Teilnehmeranzahl: 1-8
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)





Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode

Moderne trifft Tradition: Im Faszien-Yoga werden altbekannte Asanas und Pranayama mit dem aktuellen Wissen über Faszie verbunden und aus einem neuen Blickwinkel betrachtet. Das Bewegungsverständnis von FASZIO® unterstützt traditionsübergreifend die Bedürfnisse der heutigen Teilnehmer. Dabei fusionieren Emotionen und Bewegung zur Entstehung und Erhaltung von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit und beziehen den individuellen faszialen Grund-typus mit ein. Die fasziale Rundum-Pflege!

Mit den 7 Strategien und 5 Leitbahnen werden alle Aspekte einer körperweiten Faszienvitalität in den Fokus gesetzt. Bänder und Sehnen erhalten durch Elastizität mehr Zug- und Rückstellintensität, Muskelaufbau in Bewegung bringt Geschmeidigkeit und Kraft. Bewegungsfreiheit benötigt Dehnfähigkeit und Lösung von Blockaden in den faszialen Leitbahnen. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung, ausreichend Zeit für Regeneration fördern Widerstandskraft und Resilienz.

Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode ist eine moderne, ganzheitliche Bewegungsphilosophie zur Entfaltung des individuellen Potentials für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus. Sei dabei!


ABLAUF DER STUNDE 90min

Die Stunde beginnen mit Atemübungen, mit denen du vom Alltag loslassen kannst und dich auf die Körperübungen vorbereitest. Es folgen Übungen, die die alle Leitbanen ansprechen und die FASZIO®- spezifischen Strategien einbinden, so erhältst du eine Rundumpflege für dein fasziales Gewebe. Am Ende der Einheit findet die Endendspannung statt, ein Moment der Ruhe nur für Dich.


STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 50,0 %
12 Stunden 0,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für die FASZIO®-Yoga Einheit benötigst du: rutschfeste Yogamatte Sitzkissen, z.B. ein Meditationskissen Decke Yoga-Gurt > Alternative: z.B. ein Gürtel oder ein Tuch FASZIO®-Ball-Set > Alternative: andere Bälle die zur Hand hast FASZIO®- Cup-Set (wird nicht zwangsläufig gebraucht)

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  • Online

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ÜBER MICH

Bereits als Kind hat mich meine Mutter an Yoga herangeführt. Als Jugendliche und junge Erwachsen habe ich mir Yoga autodidaktisch beigebracht. Im Laufe der Zeit nahm ich Unterricht bei verschiedenen Lehrern und lernte so verschiedene Yoga-Stile kennen.

Als eine berufliche Neuorientierung anstand, wurde mir während einer Meditation klar: „Ich will unterrichten!“ Meine dreijährige Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin und zum TriYoga®-Teacher habe ich im AumDevi TriYoga-Zentrum absolviert. Zudem habe ich mich zur Faszien-Yoga-Lehrerin nach der FASZIO®-Methode weiter gebildet und „WaldYoga by YONALI“ entwickelt.

Ich gebe Kurse, Workshops und Personal-Training im Bereich Yoga, Meditation, Pranayama (Atemtechniken), Naturverbundenheit und Persönlichkeitsentwicklung. Neben Yoga für Erwachse unterrichte ich auch Kinder-Yoga. Mein Angebot findet sowohl vor Ort als auch online statt.

Yoga und meine Verbundenheit mit der Natur haben mein Leben in vielen Bereichen positiv verändert. All meine bereichernden Erfahrungen gebe ich von ganzem Herzen gerne an dich weiter! Ich praktiziere und unterrichte mit Empathie und purer Hingabe. Lass dich von meiner lebensfrohen und bejahende Art anstecken und motivieren.



BEWERTUNGEN
(1)

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Carmen    Juni 2021


Das Motto "lass dich von deiner Körperwelle tragen" passt sehr gut. Julia versteht es bestens einen mit ihrer sanften Stimme in den Körper zu führen und man fließt dann wirklich wie eine Welle durch ihre Stunde. Einfach nur gut!