Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die sich am Feierabend etwas bewegen und entspannen möchten. Idealerweise hast du vorher unseren Anfängerkurs besucht. Zuerst mobilisieren wir unseren Körper mit sanftem Ashtanga Yoga und präventiven Übungen nach der AYI®Methode von Dr. Ronald Steiner. Anschließend lassen wir den Abend richtig entspannt ausklingen. So können Körper, Geist und Seele wieder in Balance finden.
Der Kurs findet wöchentlich am Donnerstagabend online über Zoom statt und umfasst 4 Termine zu je 75 Minuten.
Ich freue mich auf dich!
Deine Silvia
www.atemfluss.yoga