Haltung, Atmung, Rumpf und Beckenboden: Dieses Quartett braucht besondere Aufmerksamkeit für eine stabile Körpermitte.
Auf der einen Seite erwartet dich ein Tag vollgepackt mit wichtigen theoretischen Hintergründen:
Definition(en)
Entstehung
Ursachen
Symptome
Behandlungsmöglichkeiten einer Rektusdiastase / Bauchwandschwäche
Auf der anderen Seite bekommst du viele praktische Übungen:
Testen der Rumpfstabilität
Trainingsmöglichkeiten
Herangehensweisen bei Frauen – vor, während und nach der Schwangerschaft.
Der Workshop hilft dir in der Arbeit mit Frauen, die eine Bauchwand-Dysfunktion und/oder eine Rektusdiastase haben und geht folgenden Fragen nach:
- Worin liegt der Unterschied zwischen einer Bauchwand- Dysfunktion und einer Rektusdiastase?
- Wie kann man das feststellen/vermuten?
- Was gilt es dann zu beachten?
- Warum spielen die Haltung und die Atmung neben dem Beckenboden eine so wichtige Rolle?
- Erste Übungen für den Einstieg...
Ein Tag mit viel Erfahrung aus der Praxis in den Bereichen Prävention, Schwangerschaft, Rückbildung und Wiedereinstieg in den Breiten- und Leistungssport.
Der Workshop richtet sich an: Hebammen, Physiotherapeuten, sowie Osteopathen, Sportwissenschaftler, Übungsleiter und Trainer, BeBo®-Kursleiter-Innen, -Trainer,- Fachfrauen für Schwangerschaft & Rückbildung
