Die Art und Weise wie wir atmen und dass wir bewusst mit unserer Atmung arbeiten können, müssen wir lernen. Und das solltest du auch lernen, denn die Atmung beeinflusst dich emotional, energetisch, physisch und auch in spiritueller Hinsicht.
Breathwork schafft eine Verbindung von Körper und Geist, verhilft dir zu mehr Lebensenergie.
Breathwork hilft dir, dein Immunsystem zu stärken, deine Lungenkapazität nicht nur zu vergrößern, sondern die Lungen auch stark zu machen.
Breathwork verbindet Körper und Geist, sorgt für einen klaren Blick und macht dich innerlich stark.
Beim Breathwork ist dein gesamter physischer Körper involviert …
… dein Bauch dehnt sich aus & entspannt sich
… dein Brustkorb weitet sich
… deine Muskeln & Knochen sind in Bewegung
… deine Atmung geht über von flach, zu tiefen und entspannten Einatmungen & Ausatmungen
Beim Breathwork ist dein Bewusstsein & dein Verstand involviert …
… du wirst dir deines gesamten Körpers bewusst
… du bist dir aller Gedanken, die aufkommen bewusst
… du erfährst einen klaren Geist
… du bist in der Lage alles zu visualisieren, was in deinem Geist & Körper aufkommt & vor sich geht
Beim Breathwork ist dein Geist involviert …
… du spürst deine Lebensenergie
… du schaffst Platz für diese Energie
… du spürst die Verbindung von Körper & Geist
Während der "Breath Experience" lernst du nicht nur grundlegende, sondern auch eine breite Palette an Atemübungen kennen. Mit deren Hilfe bist du schließlich in der Lage, Breathwork für dich in deinem Alltag einzusetzen, wie und wo es notwendig ist.
