Du möchtest voller Energie und geerdet durch die Adventszeit gehen?!
Dann komm in meinen Advents-Flow am Sonntagmorgen :-)
Wir kombinieren mobilisierende und öffnende Asanas mit bewusster tiefer Atmung in sanft, aktivierenden Flows. Die Praxis hilft dir, bei dir anzukommen und gleichzeitig Spannungen zu lösen und Energie zu tanken.
Wir treffen uns im virtuellen Raum online über Zoom, so übst du mit der Gruppe und mir, kannst Dich aber gleichzeitig ganz auf dich und deine Yogapraxis konzentrieren.
Gönn dir deine persönliche kleine Auszeit in der Vorweihnachtszeit!
In den 4 wöchentlichen aufeinander aufbauenden Terminen widmen wir die Yogapraxis jeweils einen zum Advent passenden Thema.
Ankommen & Fokus, Kraft & Vertrauen, Mobilisation & Öffnung und Dynamisch Fließen.
Dabei arbeiten wir mal mit fließenden, wiederholenden Bewegungen und mal mit längerem Halten der Positionen immer in Kombination mit der richtigen Atemtechnik.
Ich freue mich dich auf der Matte zu treffen :-)
Die Class ist geeignet für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene.
Da die 4 Termine aufeinander aufbauen, kann nur der gesamte Workshop (keine einzelnen Classes) gebucht werden.
Solltest du an einem Termin mal nicht können, ist das gar kein Problem! Alle Termine werden aufgezeichnet, sodass du sie zeitversetzt individuell machen kannst, wann es dir passt.
