Kundalini-Yoga steigert deine Vitalität, Lebensfreude und ermöglicht dir, dir selber nahe zu sein.
Beende die morgendliche Trägheit, Müdigkeit und den Gedanken am Tag: "ich muss noch was für mich machen".
In diesem Kurs werden wir die innere Lebendigkeit erwecken.
- nichts ist ermüdender, als sich getrennt zu fühlen, oder müde und träge
- innere Vitalität entsteht aus der Balance der Chakren.
- stärke deine innere Kraft, lass das Prana (die Lebensenergie) zirkulieren und baue eine stabile Mitte auf.
- beende das Gefühl von "mir ist alles zu viel" (diese Gefühl entsteht, weil wir so unbewusst in den Tag starten).
Strahlend zu sein, heißt Vitalität zu sein, auf allen Ebenen deines Seins. Körperlich, mental, emotional.
Ohne die yogische Vitalität, wirst du dich "vom Tag überrollt fühlen".
Die Kundalni-Yoga-Praxis am Morgen (du erhälst auch alle Aufzeichnungen), hilft dir in der aktuellen Zeit:
- Bei dir zu sein
- Dein Immunsystem zu stärken
- Lebensfreude zu empfinden
- Körperlich fit zu sein und Ausdauer zu kreieren
- Vertrauen in dich und das Leben zu fassen
- Deine Nerven zu stärken
- Einen perfekten Start in den Tag zu haben
- Besser mit Herausforderungen und Stress umzugehen.
Vitalität geht weit über „bewegen“ hinaus. innere Vitalität ist nur zu erfahren und das wirst du im diesen 4 Wochen.
Das kreieren wir mit Kundalini Yoga & Meditation
- 5x donnerstags für 60 min
und
2x dienstags für 30 min
- so hast du neben längere Einheiten auch 2 kurze Yogaeinheiten, die du tagtäglich machen kannst, denn du hast für die gesamte Zeit die Aufzeichnungen. Toll, oder?
Kundalini-Yoga ist für jede(n) geeignet. Die Praxis unterstützt wie keine andere Praxis, den Weg nach innen und den Weg der Persönlichkeitsentwicklung. Kundalini-Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und unterstützt dich auf deinen eigenen Weg.
Bitte sei so lieb und beachte, das die Aufzeichnung nur für dich ist und nicht an 3.weiter gegeben werden darf.
Sat Nam,
HEIKE
