Du möchtest nach der Arbeit herunterfahren, den Kopf frei kriegen und dabei noch deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier genau richtig.
In 60 minütigen Yoga-Einheiten auf Anfänger-Niveau wirst du die klassischen Stress-Zonen wie Nacken, Schultern, Rücken und Hüfte entspannen und mobilisieren. Du lernst, deine Atmung während der Yogastunde zu kontrollieren, deinen Geist zu fokussieren und dabei ganz natürlich in einen entspannten Zustand zu gelangen.
Dabei entscheidest du, ob du nur einmal zu einer Stunde hineinspringen möchtest, in unregelmäßig-regelmäßigen Abständen dabei bist oder das Angebot für dich als regelmäßigen Kurs nutzt. Spaß und Freude kommen bei aller positiver Wirkung und Absicht nicht zu kurz - das sei dir versprochen!
Wenn du auf der Suche nach Yoga ohne esoterisches Tamtam und spirituelle Höhenflüge bist, dann freue ich mich sehr darauf, dich kennen zu lernen. Entspannung und Anti-Stress-Programm darf leicht sein, probier es aus!
Ich freue mich auf dich,
Deine Rebecca
