HALLO YOGI
schön, dass du hier gelandet bist :)
Egal, ob du deinen Körper stärken, Stress abbauen, deine Gedanken ausschalten oder einfach mal was Neues ausprobieren willst, lass uns gemeinsam abtauchen und die reiche Vielfalt an wertvollen Praktiken kennenlernen.
Gemeinsam üben wir eine fließende Yogapraxis im Vinyasa-Stil. Das bedeutet, eine festgelegte Abfolge themenbezogenen Körperhaltungen in einem entspannten Tempo.
Jeder für sich und trotzdem gemeinsam!
Die
Qualität einer guten Yogapraxis hängt ungemein davon ab, in welcher Atmosphäre
du übst und wie du dich dabei fühlst. Deswegen gilt in erster Linie - mach es
dir schön! Nimm dir ganz bewusst den Raum „FÜR DICH“.
Ich
persönlich mache mir gerne einen warmen Tee vor meiner Praxis, zünde ein
Kerzchen an, manchmal ein Räucherstäbchen... Geschmackssache, ich weiß :) … eine Duftlampe ist auch mal
schön.
Werde
kreativ, höre in dich hinein. In welcher Atmosphäre fühlst du dich wohl?
| TIPPS UM IN STIMMUNG ZU KOMMEN :) | HILFSMITTEL = ALWAYS A GOOD IDEA :) |
- zieh dir bequeme Kleidung an
| - rutschfeste Yogamatte - weicher Teppich / Handtuch
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- suche dir ein ruhiges Plätzchen mit stabiler Internetverbindung
| - 2 Yogablöcke - 2 Hardcover Bücher / Hocker
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- lüfte den Raum bevor es losgeht
| - Yoga Gurt - Bademantelgürtel / dünner Schal
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- melde dich 10 Min vor deinem Kurs an
| - Bolster o. Meditationskissen - Couchkissen
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Eine kuschlige Decke für deine Endentspannung darf natürlich auch nicht fehlen :)
Ich freue mich auf dich :)
