Wir befinden uns am Anfang eines neuen Jahres, ein unbeschriebenes Buch, welches darauf wartet, mit neuen Erlebnissen, Eindrücken, Herausforderungen und Abenteuern beschrieben zu werden!
Bevor wir unsere gesetzten Vorsätze über Bord werfen und uns wieder im Alltagschaos einfinden werden, wollen wir uns ganz bewusst am Sonntag Zeit nehmen, um hinzuschauen:
Was wünsche ich mir vom Jahr 2024? Was sind meine Träume/Ziele/Aufgaben/Themen? Was lassen wir vom Jahr 2023 zurück und was nehmen wir mit ins Jahr 2024? Diese und weitere Fragen werden uns beschäftigen in unserem Mini-Yoga-Retreat.
Das erwartet dich:
- Erdende Bergmeditation
- Journaling: Manifestation für 2024
- sanfter, herzöffnender Yang to Yin-Flow
- abschließendes, geführtes Savasana
Du brauchst:
- bequeme, warme (Sport-/Yoga-)Kleidung
- etwas zum Schreiben (Notizbuch und Stift)
- Yogamatte, Kissen, Decke, sofern vorhanden: Yogabolster/Blöcke (optional!)
- Wichtig: Ungestörten Raum mit angenehmer Atmosphäre! Angenehmes Licht, nicht zu grell, Kerzenschein, angenehme Temperatur.
Nimm dir zu Beginn des Jahres Zeit für DICH um bewusst und voller Kraft und Mut ins neue Jahr einzutauchen!
Melde dich jederzeit bei Fragen!
Ich freu mich, mit vollem Tatendrang und in der vollen Kraft mit dir ins neue Jahr 2024 zu starten!
