Fluid Yin Yoga - Die Essenz des Wasserelements

ADVENT YIN YOGA SPECIAL

Teilnehmeranzahl: 4-15





ADVENT YIN YOGA-ONLINE SPECIAL

Die Kraft der Langsamkeit

FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
120-Minuten Special am Sonntag 27.Dezember 2023
Zeit: 16 – 18 Uhr

S
o wie sich die Natur im WINTER zurückzieht ist diese Jahreszeit auch für uns eine Einladung langsamer zu werden und sich der REFLEXION und KONTEMPLATION zu widmen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Taoismus wird die Jahreszeit Winter mit der Energie des WASSER-Elements und dem Organpaar Niere und Blase verbunden, welches in diesem Special im Fokus steht.

Auf körperlicher Ebene stehen die Nieren und die Blase auch in Verbindung mit dem unteren Rücken, dem Becken, den Fortpflanzungsorganen, dem Unterbauch und den Beinen, die wir in der Praxis sanft mobilisieren.

Die Energiekanäle von Niere & Blase verlaufen vorn und hinten entlang der Wirbelsäule sowie der rückwärtigen und inneren Seite der Beine.
Um diese zu stimulieren nutzen wir Yin-Haltungen, Tennisbälle und Easyflow-Bewegungen, um die Durchblutung des unteren Rückens um die Nierenregion zu fördern und Spannungen zu lösen.

Erforsche in diesem YIN YOGA SPECIAL die Essenz des Elements Wasser, tanke frische ENERGIE, umarme die Weisheit der Dunkelheit, während Du minutenlang in den Yin-Haltungen verweilst, nach innen lauschst und mehr und mehr entspannst, während Dein Geist zur Ruhe und Dein Herz weit werden darf.

2 Stunden für Deine Entspannung, Zeit, Dich mit Dir selbst zu verbinden, nach innen zu lauschen und das Jahr laaangsam auszuatmen.

Was gibt es Schöneres als entspannt, gelassen und einer friedlichen Grundstimmung in die Weihnachtszeit und den Kreis der Familie einzutauchen und wirklich einmal besinnliche Weihnachts-Feiertage zu genießen

FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
PREIS: 25 € (120 min)



YOGALEHRERIN:

Patricia Ankele

ist zertif. BDY-Yogalehrerin (+ 1600 hrs Yin & Yang Yoga TeacherTrainings),

zertif. Lehrerin für Yin, MyoYin, AcuYin & Qigong Yin.

Patricia ist auch Entspannungspädagogin & Reisekauffrau.

Der Schwerpunkt ihrer Yogaprojekt liegt auf Workshops, Retreats und Firmenyoga.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Für dieses Special brauchst Du: 2 Yogablöcke 2 Tennis- oder ander Faszienbälle 1 Gurt

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