ADVENT YIN YOGA-ONLINE SPECIAL
Die Kraft der Langsamkeit
FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
120-Minuten Special am Sonntag 27.Dezember 2023
Zeit: 16 – 18 Uhr
So wie sich die Natur im
WINTER zurückzieht ist diese Jahreszeit auch für uns eine Einladung langsamer zu werden und sich der
REFLEXION und
KONTEMPLATION zu widmen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem
Taoismus wird die Jahreszeit Winter mit der
Energie des WASSER-Elements und dem Organpaar Niere und Blase verbunden, welches in diesem Special im Fokus steht.
Auf körperlicher Ebene stehen die Nieren und die Blase auch in Verbindung mit dem unteren Rücken, dem Becken, den Fortpflanzungsorganen, dem Unterbauch und den Beinen, die wir in der Praxis sanft mobilisieren.
Die Energiekanäle von Niere & Blase verlaufen vorn und hinten entlang der Wirbelsäule sowie der rückwärtigen und inneren Seite der Beine.
Um diese zu stimulieren nutzen wir Yin-Haltungen, Tennisbälle und Easyflow-Bewegungen, um die Durchblutung des unteren Rückens um die Nierenregion zu fördern und Spannungen zu lösen.
Erforsche in diesem
YIN YOGA SPECIAL die Essenz des Elements Wasser, tanke frische
ENERGIE, umarme die
Weisheit der Dunkelheit, während Du minutenlang in den Yin-Haltungen verweilst, nach innen lauschst und mehr und mehr entspannst, während Dein Geist zur Ruhe und Dein Herz weit werden darf.
2 Stunden für Deine
Entspannung, Zeit, Dich mit Dir selbst zu verbinden, nach innen zu lauschen und das Jahr laaangsam auszuatmen.
Was gibt es Schöneres als entspannt, gelassen und einer friedlichen Grundstimmung in die Weihnachtszeit und den Kreis der Familie einzutauchen und wirklich einmal besinnliche Weihnachts-Feiertage zu genießen
FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
PREIS: 25 € (120 min)
YOGALEHRERIN:
Patricia Ankele
ist
zertif. BDY-Yogalehrerin (+ 1600 hrs Yin & Yang Yoga TeacherTrainings),
zertif.
Lehrerin für Yin, MyoYin, AcuYin & Qigong Yin.
Patricia ist auch Entspannungspädagogin & Reisekauffrau.
Der Schwerpunkt ihrer Yogaprojekt liegt auf Workshops, Retreats und Firmenyoga.
