Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, bei dem die Übungen für längere Zeit (3 – 5 min.) passiv und ohne Muskelkraft gehalten werden. Dabei werden Faszien sowie Meridiane (TCM) angesprochen. Verspannungen im Fasziengewebe werden sanft gelöst. Die Lebensenergie (Qi genannt in der TCM, Prana genannt im Yoga) kann wieder frei fließen und die Organe besser versorgen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.