Yin Yoga

Yin Yoga - zur Ruhe kommen am Abend

Teilnehmeranzahl: 3-12





Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, bei dem die Übungen für längere Zeit (3 – 5 min.) passiv und  ohne Muskelkraft gehalten werden. Dabei werden Faszien sowie Meridiane (TCM) angesprochen. Verspannungen im Fasziengewebe werden sanft gelöst. Die Lebensenergie (Qi genannt in der TCM, Prana genannt im Yoga) kann wieder frei fließen und die Organe besser versorgen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte Yogamatte, Decke, Kissen und Bolster, 2 Yogablöcke (alternativ 2 dicke Bücher) mitbringen.

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