In diesem Yogakurs lernen wir gemeinsam Asanas, Entspannungsübungen und erste Ausrichtungsprinzipien des Hatha Yoga kennen. Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn Du noch keine oder wenig Vorerfahrung im Hatha Yoga hast. Komme über eine sanfte Asanapraxis und entspannende Körper- und Atemreisen in Kontakt mit deinem Körper und Atem. Nehme Dir Zeit und Raum für dich selbst und lerne dich (neu) kennen. Wir setzen zudem individuell Hilfsmittel wie Decke, Block oder Gurt ein. Ich freue mich schon sehr auf Dich.
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WEITERE INFORMATIONEN
Für die Yogastunden braucht ihr: Eine Yogamatte, einen Yogablock, einen Yogagurt sowie zwei Decken. Melde dich gerne vor Kursbeginn bei mir, wenn Du Fragen hast oder Tipps brauchst.
