Individuelles Mini-Retreat für Dein Wohlbefinden.

Self-Life-Time Yoga

Teilnehmeranzahl: 0-1





Individuelles Mini-Retreat für Dein Wohlbefinden:

Erlebe deine maßgeschneiderte Self-Life-Time, die ganz auf Deinen Körper und Geist zugeschnitten ist. Mit einer feinen Mischung aus Hatha und Yin Yoga, Selbstmassagen, Traumreisen und Meditationen gönnst Du Dir eine Auszeit vom Alltag. Wenn Du magst, werfen wir auch einen Blick auf Aromaöle, Ayurveda-Ernährungstipps und hilfreiche Routinen. Auf diese Weise erhältst Du eine kleine Werkzeugkiste für den Alltag, die Dir dabei hilft, Dein Wohlbefinden zu steigern.

Informiere mich, welches Thema ich für dich vorbereiten darf, oder besuche meine Themenstunden, um dich inspirieren zu lassen.

Es sind verschiedene Pakete buchbar:


Self-Life-Time Yoga Klein

Dauer: 4 Stunden - 2 x 90 Minuten Yoga und 1 Stunde Pause

mit einer kleine Ayurvedischen Mahlzeit*

+ Handout mit einigen Übungen und Tipps


Self-Life-Time Yoga Klein Plus

Dauer: 4 Stunden - 2 x 90 Minuten Yoga und 1 Stunde Pause

mit einer kleine Ayurvedischen Mahlzeit*

+ Handout mit einigen Übungen und Tipps

+ Audiodatei


Self-Life-Time Yoga  Mittel

Dauer: 5 Stunden - 2 x 120 Minuten und 1 Stunde Pause

mit einer kleine Ayurvedischen Mahlzeit*

+ Handout mit einigen Übungen und Tipps

+ Audiodatei (Meditation oder Traumreise)


Self-Life-Time Yoga Groß

Dauer: 5 Stunden - 2 x 120 Minuten und 1 Stunde Pause

mit einer kleine Ayurvedischen Mahlzeit*

+ Handout mit einigen Übungen und Tipps

+ Audiodatei (Meditation oder Traumreise)

+ Video mit den wichtigsten Übungen zu deinem Thema


*Du erhältst das Rezept und die benötigten Gewürze für deine ayurvedische Mahlzeit vorab per Post.


Inhalte der Stunde können sein*:

  • Atemübungen (Pranayama)
  • Meditation, Yoga-Nidra, Traumreise, Autogenes Training, und/oder Autosuggestion
  • Körperübungen (Asanas)
  • Themen wie Ayurveda, Aromaöl, Kräuter, Akupressur und Anleitung zur Selbstmassage können in die Stunde integriert werden**.

*Nach unserem Kennenlerngespräch werde ich entscheiden, welche Elemente in die Yogasession integriert werden.

**Keine Qualifikation erforderlich in diesen Bereichen, da alles sorgfältig recherchiert wird und auf reinen Empfehlungen basiert.


Der Ablauf:

  1. Wähle das für dich passende Angebot aus, siehe Anleitung zur Buchung.
  2. Ich werde dich direkt per E-Mail kontaktieren, um einen Termin für ein kurzes Kennenlerngespräch zu vereinbaren. (Auf Wunsch kann ich dir auch einen Fragebogen zuschicken, um die Stunde an deine Bedürfnisse anzupassen. Wenn dir das zu aufwendig ist, teile es mir einfach mit und ich werde eine allgemeine Stunde zum Thema anbieten.)
  3. Wir vereinbaren einen Termin für deine ganz persönliche Self-Life-Time.
  4. Entspanne dich auf deiner Matte und lass es dir gutgehen.

Ich will buchen:

  1. Klicke auf den roten Buchen-Button unten rechts.
  2. Wähle unter "Ticket auswählen" dein passendes Angebot aus.
  3. Klicke auf "Jetzt buchen".
  4. Gib deine Daten an (Name, Anschrift, E-Mail und Telefonnummer).
  5. Danach hast du die Möglichkeit, einen Geschenkgutschein einzulösen.
  6. Weiter zum letzten Schritt der Zahlung.



Zahlungsmöglichkeiten:

  • PayPal
  • Kreditkarte
  • Sofort Überweisung


Du möchtest Self Life Balance Yoga verschenken?

Du kannst den gleichen Buchungsweg nutzen, da der Termin erst im Nachhinein gebucht wird, gleicht die Buchung einem Gutschein.

Du bist dir nicht sicher ob das die richtige Yogasession für die Person ist?

Hier findest du weitere Themen.

Hier findest du Geschenkgutscheine mit Beträgen von 15 € - 250 €.








STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Um an der Yogasession teilzunehmen, brauchst du: Ein Gerät wie einen Computer, ein Laptop oder ein Smartphone mit einem ausreichend großen Display, um mich auf deiner Matte gut erkennen zu können. Lautsprecher oder Bluetooth-Kopfhörer für ein unbeschwertes Zuhören. Eine stabile Internetverbindung für das Streaming. Außerdem benötigst du: Bequeme Kleidung Eine Yogamatte Eine Decke Nach Belieben Kerzen oder alles andere, was dir eine gemütliche Atmosphäre verschafft.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online




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