ÜBER DEN KURS
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga.
Die Position werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten, um in die
vollkommene Entspannung tauchen zu können. Zeit, um loszulassen, nach innen zu
schauen und das „Hier und Jetzt“ zu spüren. Yin Yoga geht tief in die Dehnung
und ist das perfekte Workout für die Faszien.
ÜBER MICH
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im
Geist.” - Patanjali, Verfasser der Yogasutra
Hey, ich bin Mel
und praktiziere bereits seit vielen Jahren Yoga. Fasziniert von der Philosophie
verbrachte ich mehrere Monate in Indien und absolvierte dort auch meine
Ausbildung zur Yogalehrerin. Auf dieser sehr intensiven Reise lernte ich meine
eigene Yin Seite, die sanfte und ruhige Seite in mir, zu schätzen und zu
lieben.
Yin Yoga ist für
mich eine Herzensangelegenheit und so auch zu meinem Unterrichtsschwerpunkt
geworden. Für mich ist diese entschleunigende Praxis der perfekte Ausgleich zum
Yang im Alltag, Beruf und der eigenen Vinyasa Praxis. Sie lehrt mich die Kunst
des Loslassens und der Achtsamkeit im Umgang mit mir selbst.
ÜBER AYOUGA
"AYOUGA combines the wisdom of the two complementary ancient Indian traditions Ayurveda & Yoga to promote holistic health and bring pure happiness into your life by growing physically, mentally and spiritually"
