YIN YOGA & GUA SHA

Online-Workshop Yin & Gua Sha - Glow Up & Shine

Teilnehmeranzahl: 4-15





YIN YOGA & GUA SHA - ONLINE SPECIAL

Glow Up & Shine

FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
120-Minuten Special am Samstag 25.Februar 2024
Zeit: 16 – 18 Uhr

In diesem Special dreht sich alles darum deine Augen und dein Gesicht zum Strahlen zu bringen.
Ich zeige dir wie du mit einem Guashastein und den bloßen Fingern dein Gesicht massieren kannst bevor wir uns in die YinYoga-Haltungen hineinentspannen.

Was ist Gua Sha?

Gua Sha ist eine traditionelle Behandlungstechnik, die in China seit vielen Jahrhunderten praktiziert wird. Mithilfe von Schabern wird über die Haut des Körpers
gerieben, um die Durchblutung zu verbessern, Lymphstauungen zu lindern und Muskelverspannungen zu lösen.
Gua Sha ist eine ausleitende Therapieform. Sie beruht auf der Annahme, dass das Innere mit dem Äußeren verbunden ist und krankmachende Faktoren so nach außen
abgeleitet werden können.

Gua Sha Gesicht


Unser Gesicht ist mit einem komplexen Muskel (21 Mimik Muskeln) - und Meridiannetz versehen, das in Beziehung zu allen Organen, Nerven und Drüsen steht.
Ziel ist es, mit Gua Sha Verspannungen zu lösen, die Haut zu tonisieren und zu glätten, indem die Lymphdrainage in den Nacken erleichtert wird und der Haut frisches Blut und Nährstoffe für ein gesundes Leuchten zugeführt werden.

Benefits:

• tonisiert die Muskeln des Gesichts
• befeuchtet die Haut
• fördert die Durchblutung
• stärkt die Hauterneuerung
• entspannt Muskelverspannungen im Gesicht
• belebt die Lymphzirkulation
• stimuliert die Kollagen- und Elastin Produktion
• kann Verunreinigungen und Pigmentflecken reduzieren
• beugt Falten vor und glättet Knitterfältchen
• hellt auf und "öffnet" die Augen
• Selbstfürsorge pur

Deine YOGALEHRERIN ist:

Patricia Ankele

zertif. BDY-Yogalehrerin (+ 1600 hrs Yin & Yang Yoga TeacherTrainings),

zertif. Lehrerin für Yin, MyoYin, AcuYin & Qigong Yin

zertif. Entspannungspädagogin

zertif. Reisekauffrau

Der Schwerpunkt ihrer Yogaprojekte liegt auf Workshops, Retreats und Firmenyoga.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Für dieses Special brauchst Du: 1 Guasha-Schaber (oder einen Teelöffel) Yin Yoga Equipment

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