Mit diesem Kurs lade ich Dich zu 60 Minuten Yoga, um Deinen Tag entspannt ausklingen zu lassen. Du kennst das bestimmt auch: der Tag war voller Aufgaben entweder im Büro oder mit der Familie. Du bekommst das Gefühl nur schaffen und funktionieren zu müssen. Du findest keine Ruhe für einen guten und gesunden Schlaf. Ich biete Dir mit meiner sanften Yoga Stunde eine perfekte Gelegenheit, bewusst Zeit für Dich zu nehmen, um dein Gedanken- und Gefühlskarussell zu entschleunigen. Zum großen Teil wird unsere Stunde auf Yin und Faszien Yoga, Meditation und Atemübungen basieren. Dadurch werden wir den Parasympathikus, unseren Erholungsnerv, erreichen, um die Erholung und die Aufbau körpereigener Reserven anzusteuern. Nach einigen Stunden wirst Du enorme Veränderungen in Deinem inneren Dasein wahrnehmen. Du wirst gelassener, fokussierter, Stress-resistenter. Dein Schlaf wird tiefer und erholsamer. Ich freue mich sehr auf Diese Reise mit Dir!

Dieser Kurs ist für alle Levels, für Männer und Frauen, für jede Altersgruppe geeignet.

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
3 Tage (72h) 100,0 %
1 Tag (24h) 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Sport- bzw. Yogamatte, Yoga Block oder als Alternative ein dickes Buch, bequeme Kleidung und eine kuschelige Decke für die Schlussentspannung.

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ÜBER MICH

Hallo! Ich freue mich, dass ich Dein Interesse geweckt habe!

Ich heiße Elena Agapova.

Meine beruflichen Erfahrungen ruhen auf zwei Säulen. Einerseits bin ich Sonderpädagogin (Dipl.) und arbeite seit über 15 Jahren in pädagogischen und sozialen Bereichen. Das erweitert meine Menschenkenntnisse (mich selbst inkl.) jeden Tag aufs Neue.

Anderseits habe ich vor ca. 10 Jahren meine Liebe zum Yoga entdeckt. Von Tag zu Tag wächst meine Passion weiter, so dass ich es gerne weiter teilen möchte. In den letzten Jahren habe ich mich in Bereichen Intensive Yoga, Faszienyoga, Schwangerschaftsyoga, Beckenbodentraining, Kinderyoga und Pilates weiter entwickelt.

In meinen Kursen findest Du Kraft und Gelassenheit, Mobilität und Stabilisierung, Dynamik und Achtsamkeit, Authentizität und Freude an Bewegung.


Ich freue mich sehr Dich auf Deinem Weg zu Dir begleiten zu dürfen! Lass uns diese Reise beginnen!

Hallo! Ich freue mich, dass ich Dein Interesse geweckt habe!

Ich heiße Elena Agapova.

Meine beruflichen Erfahrungen ruhen auf zwei Säulen. Einerseits bin ich Sonderpädagogin (Dipl.) und arbeite seit über 15 Jahren in pädagogischen und sozialen Bereichen. Das erweitert meine Menschenkenntnisse (mich selbst inkl.) jeden Tag aufs Neue.

Anderseits habe ich vor ca. 10 Jahren meine Liebe zum Yoga entdeckt. Von Tag zu Tag wächst meine Passion weiter, so dass ich es gerne weiter teilen möchte. In den letzten Jahren habe ich mich in Bereichen Intensive Yoga, Faszienyoga, Schwangerschaftsyoga, Beckenbodentraining, Kinderyoga und Pilates weiter entwickelt.

In meinen Kursen findest Du Kraft und Gelassenheit, Mobilität und Stabilisierung, Dynamik und Achtsamkeit, Authentizität und Freude an Bewegung.


Ich freue mich sehr Dich auf Deinem Weg zu Dir begleiten zu dürfen! Lass uns diese Reise beginnen!




BEWERTUNGEN
(6)

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Margarethe    Juni 2021


Was für ein Start in den Morgen! Da spürt man plötzlich Muskeln, von denen man nicht wusste, dass sie noch da sind! Hat richtig Freude gemacht! :)

Margarethe    Juni 2021


Eine großartige Möglichkeit, etwas Gutes für den Körper zu tun! Elena zeigt alles sehr genau und erklärt auch sehr gut! Danke!

Margarethe    Juni 2021


Ein toller Kurs mit einer tollen Kursleiterin, die alles ganz genau erklären kann! Man kommt wunderbar zur Ruhe!

Oksana    Juni 2021


Professionell, freundlich, macht Spaß! Ich würde es weiterempfehlen!

Heike    Mai 2021


Ein wunderbarer Kurs geleitet von einer erstklassigen Kursleiterin, die auf einfühlsame Art und Weise mit sehr guten Übungen durch den Kurs führt. In diesem Kurs wechseln sich fordernde Körperarbeit und Entspannung in angenehmer Weise ab. Ich kann diesen Kurs und vor allem die Kursleiterin nur weiterempfehlen. Mir persönlich tut der Kurs sehr, sehr gut. Freue mich immer schon auf die nächste Stunde ... Danke liebe Elena, für die tollen Yogastunden ...

Kirsten    Mai 2021


Nach dem Kurs von Elena bin ich immer wunderbar entspannt - ein perfekter Start ins Wochenende!