DETOX & YOGA ist ein 21 Tage Ernährungsprogramm mit veganen und vegetarischen Rezepten in Kombination mit wöchentlichen Yogaeinheiten, die Dir helfen, dein neues Potenzial an Gesundheit, Vitalität und täglicher Energie zu finden.
Was erwartet dich?
+ ein besseres Körpergefühl
+ ein paar Pfunde weniger
+ eine gute Verdauung
+ weniger Schmerzen
+ bessere Schlafqualität
+ weniger Erschöpfung
+ starkes Immunsystem
+ verbessertes Hautbild
+ tiefe Atmung
+ beweglicher Körper
+ Hormonbalance
Du bekommst:
+ Rezeptbuch & Einkaufslisten
+ Yogavideos für alle Level
+ Meditationen
+ persönliche Betreuung online/Community
- Willst du deinen Körper näher kennenlernen?
- Deinen Body auf die Bikini Saison vorbereiten?
- Willst du schlechte Ernährungsgewohnheiten endlich ändern?
- Und wieder einen gesunden Lifestyle in dein Leben integrieren?
- Suchst du nach neuen, leckeren Rezepten?
- Und sollte Bewegung wieder mehr Priorität haben?
21 Tage gesunder Lifestyle! Pflanzliche Ernährung, die bunt & lecker ist, mehr Bewegung, gemeinsam in der Gruppe/ Community motivieren und austauschen, und vor allem ganz viel Spass!
Das hier sind die "Regeln":
- vegane/vegetarische Ernährung
- Verzicht auf Zucker
- Verzicht auf Alkohol, Kaffee
- Verzicht auf Gluten
- tägliche Bewegung
- viel Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Kräuter und Pseudogetreide
Es geht mir darum, dich zu unterstützen deine Ernährungsgewohnheiten auf ein neues Level zu heben. Pflanzliche Nahrungsmittel schenken deinen Zellen genau die Energie, die sie brauchen um leistungsstark zu sein. Alles was dich belastet, deinen Körper sauer macht, Entzündungen und Schmerzen verursacht kommt raus.
Du bekommst ein 21 Tage Rezeptbuch, mit vielen leckeren basischen Gerichten, die super lecker sind, abwechslungsreich und alles andere als langweilig. Die Entgiftungsorgane Leber, Galle, Niere, Darm, Haut, Lymphsystem und Lunge werden gereinigt und entlastet. Du machst einen Hausputz für deinen Körper, der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, und gleichzeitig sinken Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.
Mein Ansatz hat den Fokus auf einer ganzheitlichen Ernährungsweise, die du dauerhaft in dein Leben integrieren kannst.
