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Nicola
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Breathwork - Evening ONLINE Class

★ Breathwork Class ★ Wöchentlich, online 60 Min.

Teilnehmeranzahl: 1-20
Preis: ab 20,00 €  (weitere Kurspakete)





★ Online Breathwork Session  

Starte Deinen Tag mit einer Breathwork Session und Du wirst wunderbar ausgerichtet durch den Tag kommen.
Was ist Breathwork?

"Ein paar Sitzungen Breathwork kommen zwei Jahren Psychotherapie gleich." (Henry Rohrberg, amerikanischer Psychologe)

In unserem Atemmuster zeigt sich unsere Verfassung unmissverständlich, es gibt Aufschluss über:
  • Deinen emotionalen Zustand 
  • Prägende Erfahrungen der Vergangenheit
  • Fähigkeit zu Empathie, Vertrauen und Willensstärke
  • Verbindung von Intuition & Verstand
  • Akute oder unterdrückte Rückschläge, Ärger, Traumata
  • Generelle Lebenshaltung
  • u.v.m.

Wie läuft eine Online Breathwork Session ab?
Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um Deine Intention für die Session zu finden.
Eine komplette Breathwork Session besteht dann aus 3 Phasen, in denen ich Dich durch meine Anleitungen begleite.

  1. Phase der Bewegung: Der Körper gewöhnt sich an das Atemmuster kann. Der Atem ist verbunden. Mehr dazu erkläre ich Dir in dem Video zur Technik.
  2.  Emotionale Phase: In dieser Phase können sich blockierte Emotionen zeigen und frei werden. Der Atem ist Dein Anker und führt Dich sicher durch den Prozess - getragen von meiner über 10 Jahre langen Erfahrung und Expertise.
  3. Phase der Entspannung und Integration: Hier kannst Du ganz loslassen und Dich hingeben. Dies ist die Phase der Integration, in der oft auch mystische Erlebnisse stattfinden. In dieser Phase klärt sich viel. Du siehst und fühlst, was jetzt für Dich ansteht, und bist Dir selber wieder näher

WICHTIG: Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene: 
Da ich bei der 60 Minuten Klasse jedoch die Atemtechnik nicht im Detail erklären werden: Schau Dir bitte in jedem Fall vorher die Videos an, die hier hinterlegt sind, wenn Du das 1. Mal dabei bist. Dort erkläre ich den Hintergrund und die Technik, in der wir atmen. 

Ein paar Worte zu mir

Ich bin Nicola und hatte das Glück, bereits als Kind mit der Lehre ganzheitlicher Lebenskunst in Kontakt zu kommen. Vieles von dem, was heute im Trend liegt, war in meinem Elternhaus selbstverständlich. Atmen, Meditation, Yoga, Montessori, Journaling, Coaching, Lebensberatung, Bio, Nachhaltigkeit, u.v.m. 
Ich selber verbrachte nach meinem Innenarchitektur-Studium viele Jahre als Marketing- und Medienspezialistin in der Wirtschaft und ignorierte viel zu lange den Ruf nach dem, was ich heute tue. Nach einem eigenen Breakdown folgte ich schließlich meinem Ruf und machte mich auf zu meiner Mission, mehr Balance, Achtsamkeit, Wahrhaftigkeit, Spiritualität und Menschlichkeit zu fördern - in den Menschen, der Gesellschaft und vor allem im Arbeitsleben.
Meine vielen Reisen, Aus- und Fortbildungen in den letzten 15 Jahren in Mexiko, USA, Guatemala, und Europa im Bereich Breathwork, Meditation, Yoga, Yoga Nidra und Coaching ermöglichen mir einen sehr vielfältigen, tiefgründigen, vor allem aber individuellen Zugang zu meinen Kunden. Ich liebe meine "Arbeit".

Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest du hier: high balance

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
3 Tage (72h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Hier ein paar Tipps zur Vorbereitung: # Computer oder Handy aufstellen, so dass ich Dich während der Sitzung gut sehen kann. # Bequeme Kleidung und Unterlage z.B. Yogamatte. Am besten keine schwarze Kleidung. # Decke 1-2, es kann kalt werden, wenn die Energie shiftet :-) # Wasser zum Trinken # Yogakissen, Bolster oder normales Kissen # Taschentücher # Achte darauf, in einem geschützten Raum zu sein # Bitte 1,5 Stunden vor der Session nicht (schwer) essen # Bitte sieh Dir die Videos von mir an, wenn Du das 1. Mal dabei bist

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

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ÜBER MICH


BEWERTUNGEN
(25)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Christiane    Oktober 2021


Super Kurs, und Nicola führt professionell und angenehm durch das Breathwork. Ich komme wieder.

Cindy    Mai 2021


Ich bin ohne Erwartung in meinen 1. Kurs gegangen und es war einfach der Wahnsinn!! Ich hätte nicht gedacht, dass mein Körper so heftig reagiert und ich so gut abschalten kann. Nicola hat das ganz toll gemacht und ist auf jeden individuell eingegangen. Ich habe mich direkt wohl gefühlt in der ganzen Gruppe! Den nächsten Kurs werde ich auf jeden Fall auch wieder mitnehmen ich freu mich!!

Joachim    Mai 2021


Ein wundervoller Start in den Tag mit der Breath Work. Ich bin ganz begeistert. Vielen Dank. Nicola Rohner!

Felix    April 2021


5 von 5 Sterne :)

Antonia    April 2021


Tolle Erklärung !!! Sehr gut

Antje    März 2021


Maike    März 2021


Nicole hat eine ganz tolle ruhige Art zu erklären und jede*n Kursteilnehmer*in zu leiten, so dass man sich sicher fühlt. Hätte nicht gedacht, dass es per Zoom so gut funktioniert

Joachim    März 2021


Sehr gut und total inspirierend, wie entspannend.

Tanja    März 2021


Es war meine erste breathwork Erfahrung. Ich bin begeistert! Sehr gut angeleitet, individuelle Unterstützung für jeden in der Gruppe, gute Gruppenenergie, achtsame und liebevolle Begleitung beim Atmen. Sehr empfehlenswert sich selbst und seinem Körper gutes zu tun.

Felix    Februar 2021


Ein sehr individuelles Erlebnis. Kann man nur empfehlen.

Joachim    Februar 2021


Breath Work von Nicola Rohner ist jedes Mal eine besondere positive Erfahrung. Sehr gut angeleitet und auf jeden geht Sie individuell ein. Toller Kurs!

Noelia    Februar 2021


Nicola, ist so großartig. Hat mir sehr gut gefallen- alles war sehr stimmig , würde ich nochmal buchen.

Kai    Januar 2021


Das war eine wunderbare Breathwork Session heute. Es hat mir so gut getan, obwohl es das 1. Mal war. Nicola hat eine wunderbar herzliche und achtsame Art und Weise, mich bzw. die Gruppe zu begleiten. Herzlichen Dank, gerne wieder

David    Januar 2021


Die Breathwork Session war eine unglaublich tolle Erfahrung :)

Joachim    Januar 2021


Eine sehr gute und umfassender Einblick ins Thema Breath work! Danke liebe Nicola!

Kerstin    Januar 2021


Toll erklärt mit kurzer Atemsession … ich kann es nur jedem empfehlen!

Andrea    Dezember 2020


Klasse Breathwork-Einheit, sehr schöne Begleitung/persönliches feedback im Online-Format, guter Aufbau (Meditation, Nidra Yoga, Breathwork) - Vielen herzlichen Dank!

Franz    Dezember 2020


Das Breathwork Seminar bei Nicola war eine wirklich besondere Erfahrung und bestimmt nicht mein letztes Mal

Kevin    Dezember 2020


Die Stunde bei Nicola war super, auch online hat das hervorragend geklappt. Kann die Stunde nur empfehlen :)

Jeanette    Dezember 2020


Nicola ist eine sehr kompetente Kursleiterin mit jahrelanger Erfahrung. Sie ist authentisch und äußerst sympathisch. Ich fühle mich immer gut aufgehoben und bestens betreut! Ihre Kurse kann ich sehr empfehlen!

Daniela    September 2020


Es war ganz einfach WUNDERBAR!!! Dank Dir Nico Dicke Umarmung Holger + Daniela

Axel    September 2020


Wieder eine wunderbare, ganz phantastisch angeleitete Breathwork Session. Nicola ist absolut klar, sehr sensibel und einfühlsam und dennoch kraftvoll in ihrer Arbeit. Nicola unterstützt die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmenden - und ist gleichzeitig ganz fokussiert auf den gemeinsamen Prozess und die verschiedenen Phasen. Eine wahrlich befreiende Arbeit. Meine Frau und ich kommen sehr gerne wieder. Vielen Dank, Nicola!

Kristin    April 2020


Die Kombination der Atemarbeit, einer intensiver Yogapraxis, interessanten und abwechslungsreichen Lehrinhalten, vielen freudigen und friedvollen Momenten, einer sehr angenehmen und entspannten Kurs-Atmosphäre und einer besonderen Art der Durchführung begeistern und beeindrucken mich sehr und machten mich seither zu einer Wiederholungsteilnehmerin in Nicolas Kursen und Retreats.

Marietta    März 2020


Seit Jahren besuche ich Nicolas Seminare und jedes Mal erfahre ich neue Dinge und bekomme tolle Impulse. Sie formuliert klar, wertschätzend und bringt die Dinge auf den Punkt. Eines Ihrer Zitate „Weniger und davon mehr“. Dieser Ausspruch begleitet mich seitdem und hat mich schon vor so manchem bewahrt – wunderbar!

Tina    Januar 2020


Ein Workshop mit Nicola ist wie ein Kurzurlaub mit meinen 3 Freunden – Körper, Geist und Seele… nur dass es länger entspannend in den Alltag nachwirkt.