In diesem Yogakurs führen wir das Thema Achtsamkeit ein und lernen die Grundlagen für eine Meditationspraxis kennen. Die Stunden sind an das jeweilige Thema des Voll- oder Neumonds angelehnt. Wir lernen die Achtsamkeitsmeditation in ihren verschiedenen Formen kennen, reisen mit Fantasiereisen durch unseren Körper, entspannen im Body Scan, Shavasana oder Yoga Nidra. Ich freue mich schon sehr auf Dich.
09.02 Neumond im Wassermann
24.02 Vollmond in der Jungfrau
