Soulful Breathing – Deine achtsame Mittagspause
Jeden Dienstag | 12:00 – 12:30 Uhr | Online via Zoom
Du hast viele To-dos, jonglierst Projekte, Gespräche, Meetings – und fühlst dich oft atemlos?
Dann ist es Zeit für Soulful Breathing – deine wohltuende Pause mitten am Tag.
In 30 Minuten kommst du raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper – und in Verbindung mit dir selbst.
✨ Geführte Atemübungen bringen dich zurück in deine Mitte
✨ Du regulierst dein Nervensystem und findest neue Ruhe
✨ Du stärkst deinen Energiefluss – für mehr Leichtigkeit und Fokus
✨ Du spürst dich wieder – klar, wach und verbunden
Ob im Homeoffice oder im Büro – dieser Kurs ist deine Einladung, den Tag neu auszurichten: achtsam, kraftvoll, freudvoll.
Ein kleiner Reset mit großer Wirkung.
Mach deine Mittagspause zu einem Ritual, das nährt. Lass deine Energie fließen, fühl dich erfrischt und klar.
Buche jetzt deinen Platz – ich freu mich auf dich.
Deine Sabine
FAQ – Häufige Fragen:
Wie läuft eine Session ab?
Wir treffen uns pünktlich um 12:30 Uhr auf Zoom. Nach einer kurzen Einführung leite ich dich durch die sanfte Atempraxis. Du kannst mit oder ohne Kamera teilnehmen – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Brauche ich Equipment?
Nein. Ein ruhiger Ort, ein bequemer Sitzplatz (Stuhl oder Kissen) und deine Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, reichen völlig aus. Eine Decke oder ein Schal kann dir zusätzlich Geborgenheit geben
Was, wenn ich keine Atemübungen kenne?
Perfekt! Du musst nichts wissen oder können. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Praxis – alles darf, nichts muss.
Wie kann ich teilnehmen?
Einfach über den Button unten buchen. Du bekommst dann den Zoom-Link und kannst direkt loslegen.
