Soulful Breathing – Dein kraftvoller Reset mitten am Tag
Jeden Dienstag | 12:00 – 12:30 Uhr | Online via Zoom
Du rennst von Meeting zu Meeting, jonglierst Projekte und Kundinnen und merkst plötzlich: Du hast den ganzen Morgen nicht richtig geatmet?
Willkommen in deiner neuen Mittagspause.
Soulful Breathing ist kein weiteres To-do auf deiner Liste. Es ist deine Einladung, 30 Minuten lang einfach nur zu sein. Raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper, zurück zu dir.
Was dich erwartet:
✨ Geführte Atemübungen, die dich zurück in deine Mitte bringen
✨ Nervensystemregulation für echte innere Ruhe
✨ Energiefluss aktivieren, für mehr Leichtigkeit und Klarheit im ganzen Tag
✨ Verbindung zu dir selbst, wach, lebendig, präsent
Ob im Homeoffice oder im Büro: Diese 30 Minuten gehören dir. Sie nähren dich. Sie erden dich. Sie erinnern dich daran, dass du nicht nur funktionieren musst. Ein kleiner Reset mit großer Wirkung. Mach deine Mittagspause zu einem Ritual, das dir Kraft gibt. Spür deine Energie fließen. Fühl dich erfrischt, klar und wieder ganz bei dir.
Buche jetzt deinen Platz, ich freu mich auf dich.
Deine Sabine
FAQ – Häufige Fragen:
Wie läuft eine Session ab?
Wir treffen uns pünktlich um 12:00 Uhr auf Zoom. Nach einer kurzen Einführung leite ich dich durch die sanfte Atempraxis. Du kannst mit oder ohne Kamera teilnehmen – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Brauche ich Equipment?
Nein. Ein ruhiger Ort, ein bequemer Sitzplatz (Stuhl oder Kissen) und deine Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, reichen völlig aus. Eine Decke oder ein Schal kann dir zusätzlich Geborgenheit geben
Was, wenn ich keine Atemübungen kenne?
Perfekt! Du musst nichts wissen oder können. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Praxis – alles darf, nichts muss.
Wie kann ich teilnehmen?
Einfach über den Button unten buchen. Du bekommst dann den Zoom-Link und kannst direkt loslegen.
