Onlinekurs atemgeführtes Hatha-Yoga Montagmorgen

Online Atem-Yoga Vertiefung Mo 8:00 - 9:00

Teilnehmeranzahl: 1-20





Beginne deine Woche mit einer kleinen Yoga-Praxis. Du schenkst dir selbst 60 Minuten Zeit und damit Entspannung, Zentrierung und Aufrichtung. Eine körperliche Aufrichtung bewirkt immer auch ein innerliches Sich-aufgerichtet-Fühlen.

Im Hatha-Yoga musst nicht du dich in die Haltungen zwängen, die Körperübungen werden je nach Möglichkeit individuell angepasst. 

Vorkenntnisse sind bei dieser Vertiefungsgruppe sinnvoll.


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