Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogapraxis, die Atem und Bewegung synchronisiert. Durch fließende Sequenzen von Posen wird die Energie im Körper aktiviert. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung, um einen meditativen Fluss zu schaffen. Vinyasa Yoga stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und fördert die innere Ruhe.
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