avatar

Christiane Akaljeet
(2)

Online Yogakurs

Kundalini Yoga am Mittwochabend

Teilnehmeranzahl: 1-15
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)





Kundalini Yoga ist ein sehr abwechslungsreiches Yoga, die Asanas (Übungen) werden in sogenannte Kriyas (Übungsreihen) unterrichtet und sie sprechen immer ein ganz bestimmtes Thema an. 
Alle Übungen werden mit einem bewussten Atem durchgeführt. Unser Atem ist der Ursprung allen Seins, ohne ihn könnten wir nicht leben und ihn bewusst steuern zu können, bedeutet immer wieder die Lebenskraft zu erneuern. 

Die Übungen wirken reinigend, lösen Verspannungen, aktivieren die Selbstheilungskräfte und erhöhen deine Selbstwahrnehmung. Mit regelmäßiger Praxis wird dein Körper immer geschmeidiger & flexibler, deine Kraft & Ausdauer sowie deine physische Stärke nehmen zu. 

Ein typischer Ablauf meiner Kundalini Yogastunde:
Zuerst stimmen wir uns ein, es folgen Aufwärmübungen bei denen mein Fokus auf der Beweglichkeit des Beckens liegt. Danach folgt eine wöchentlich wechselnde Kriya, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann und die immer den bewussten Atem mit einbezieht. Im Anschluss folgen die Tiefenentspannung und eine Meditation - meistens mit Hilfe von Mantras und Mudras. Während der Übungen kannst Du Deine Augen schließen, um so deine Aufmerksamkeit leichter nach innen zu lenken. Das Ziel ist dich ganzheitlich wahrzunehmen und deinen Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. 

Kundalini Yoga ist für alle Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten wollen und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen möchten, um im Alltag mit mehr Gelassenheit und innere Stärke zu haben.

Hast du Lust bekommen? Dann melde Dich einfach für den Kurs an. :)
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für den online Kurs brauchst: • Laptop oder Handy um per Zoom am Kurs teilzunehmen • Bequeme Kleidung • Yoga-Matte oder Teppich • eine Decke & Kissen & etwas zum Trinken Der Link zu den Onlinekursen wird dir direkt mit der Buchungsbestätigung per E-Mail zugeschickt! Halte auch deinen Spam Ordner im Auge und ich freue mich, wenn du dich 10-15 Minuten vorher einwählst.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

TEILE DEN KURS MIT DEINEN FREUNDEN
Auf der Suche nach einem Geschenk?

ÜBER MICH
Mein Name ist Christiane Akaljeet ich bin gebürtige Berlinerin und Mutter von zwei Töchtern.

Seit 2008 widme ich mich voll und ganz meiner Leidenschaft dem Yoga. Vor allem liebe ich es mein Wissen mit anderen Menschen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. 

Eine meiner Stärken ist es mich gut beim Yoga mit dir zu verbinden und zu erspüren was du gerade brauchst.
Fühle dich eingeladen dich so zu zeigen wie du bist, nach innen zu schauen, dich selbst wahrzunehmen und besser kennen zu lernen.

In meinen Yogastunden geht es darum, den Körper intensiv zu spüren, beweglicher und auch kraftvoller zu werden. Du lernst Dich mit deinem Atem zu verbinden, um auch in der Bewegung zu meditieren zu können und ganz präsent bei Dir zu sein. 
Mein Ziel ist, dass du dich genau wahrnimmst und genau weißt wo du gerade stehst, was du bereit bist in der Stunde zu geben und wie du dran bleiben kannst, wenn es herausfordernd ist und du an deine Grenzen stößt. Um insgesamt besser mit Stress umgehen zu können und mit jedem Tag ein Stückchen mehr zu wachsen und um deine beste Version deiner selbst zu werden.

Mein Name ist Christiane Akaljeet ich bin gebürtige Berlinerin und Mutter von zwei Töchtern.

Seit 2008 widme ich mich voll und ganz meiner Leidenschaft dem Yoga. Vor allem liebe ich es mein Wissen mit anderen Menschen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. 

Eine meiner Stärken ist es mich gut beim Yoga mit dir zu verbinden und zu erspüren was du gerade brauchst.
Fühle dich eingeladen dich so zu zeigen wie du bist, nach innen zu schauen, dich selbst wahrzunehmen und besser kennen zu lernen.

In meinen Yogastunden geht es darum, den Körper intensiv zu spüren, beweglicher und auch kraftvoller zu werden. Du lernst Dich mit deinem Atem zu verbinden, um auch in der Bewegung zu meditieren zu können und ganz präsent bei Dir zu sein. 
Mein Ziel ist, dass du dich genau wahrnimmst und genau weißt wo du gerade stehst, was du bereit bist in der Stunde zu geben und wie du dran bleiben kannst, wenn es herausfordernd ist und du an deine Grenzen stößt. Um insgesamt besser mit Stress umgehen zu können und mit jedem Tag ein Stückchen mehr zu wachsen und um deine beste Version deiner selbst zu werden.




BEWERTUNGEN
(2)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Mathias    Juli 2021


Glücklich, Wohltuend, Anstrengend und immer wieder ein Genuss daran teilzunehmen

Mathias    Mai 2021


Ich fühle mich sehr wohl und kann den Kurs sehr empfehlen.