Möchtest du endlich dein Bauchfett loswerden und einen erholsamen Schlaf genießen? Sehnst du dich nach einem stressfreieren Leben, das von innerer Balance und ganzheitlicher Gesundheit geprägt ist? Dann bist du hier genau richtig!
Mein Name ist Sarah Sefidizadeh, und als zertifizierte Ayurveda-Beraterin und leidenschaftliche Verfechterin dieser jahrtausendealten Heilkunst freue ich mich darauf, dich auf eine transformative Reise zu begleiten.
Ayurveda ist weit mehr als nur eine Ernährungsphilosophie - es ist eine ganzheitliche Lebensweise, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In meinem Ayurveda Workshop tauche ich gemeinsam mit dir in die faszinierende Welt dieses alten indischen Gesundheitssystems ein.
Denn auch ich habe persönlich erfahren, welch positiven Einfluss Ayurveda auf unser Wohlbefinden haben kann.
Dank der ayurvedischen Ernährung und Philosophie habe ich nicht nur meine Hautprobleme überwunden, sondern auch meine Energie gesteigert und meine Verdauung verbessert.
Was erwartet dich in meinem Workshop?
» Verständnis für Ayurveda: Wir werden gemeinsam erkunden, was Ayurveda eigentlich ist und wie es auf uns wirkt.
Dabei werde ich dir die Grundprinzipien und die zugrundeliegende Philosophie näherbringen.
» Die 3 Doshas kennenlernen: Erfahre mehr über Vata, Pitta und Kapha - die drei energetischen Kräfte, die unseren Körper und unsere Persönlichkeit prägen. Durch das Verständnis deines individuellen Dosha-Typs wirst du in der Lage sein, gezielte Maßnahmen zur Harmonisierung zu treffen.
» Körpertypen verstehen: Jeder von uns ist einzigartig, und Ayurveda betrachtet uns als einzigartige Mischung aus den drei Doshas. Ich werde dir helfen, deinen eigenen Körpertyp zu identifizieren und zu verstehen, wie du deine Gesundheit entsprechend unterstützen kannst.
Ayurvedisch essen lernen: Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle in der ayurvedischen Lebensweise. Wir werden gemeinsam erkunden, welche Lebensmittel und Essgewohnheiten für dich am besten geeignet sind, um dein Wohlbefinden zu fördern und deine Ziele zu erreichen.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben zu machen?
Dann melde dich jetzt zum Ayurveda Workshop an und lass dich von meiner Begeisterung für dieses transformative System anstecken. Gemeinsam werden wir deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität finden!
Für mehr Info und inspiration zum Thema Gesundheit folge mir gerne auch bei Instagram: @sarah.lebt.gesund
