Hello beautiful soul,
dein Leben fühlt sich anstrengend an und überfordernd? Du fühlst dich gestresst und es fällt dir schwer im Alltag ein paar Minuten Zeit für dich zu nehmen, zu entspannen und Stress abzubauen? Vielleicht erlebst du auch immer wieder Konflikte in deinem Umfeld, reagierst sehr emotional, fühlst dich nicht verstanden und traust dich nicht deine Bedürfnisse zu äußern bzw. deine Meinung zu sagen? Vielleicht hast du auch hohe Ansprüche an dich selbst, möchtest allem und jedem gerecht werden und alles unter einen Hut bekommen? Oder vielleicht befindest du dich aktuell in einer persönlichen Krise, die dich sehr herausfordert, schockiert und vielleicht auch sehr schmerzhaft ist? Vielleicht begleiten dich auch Ängste und Sorgen und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Und vielleicht gibt es da auch diesen alten Schmerz, der immer wieder hochkommt und den du endlich loslassen möchtest?
All das können Traumafolgen und Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem sein. Und was es dafür braucht um zu heilen und damit umzugehen ist ein sicherer Raum, damit dein Nervensystem sich wieder entspannen und regulieren kann.
Als trauma- und nervensystemsensible Coach begleite ich dich bei deinem persönlichen Anliegen, wertfrei und auf Augenhöhe, damit du dich und dein Nervensystem besser kennen- und verstehen lernst.
Für mehr Leichtigkeit, Verbindung und Lebensfreude. Ganz nach dem Motto: „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt“.
Beispiele für Traumafolgen:
- Körperliche Symptome (z.B. Verspannungen, Migräne, chronische Erkrankungen)
- Wiederkehrende Konflikte
- Getrieben sein, nicht zur Ruhe kommen können
- Ängste und Zweifel
- Niedriges Selbstwertgefühl/Selbstabwertung
- Überwältigende Gefühle
- Negative Gedanken
- Prokrastination
Wie läuft ein Coaching ab?
- Buche dir zunächst ein kostenloses Erstgespräch über https://calendly.com/natalie-terlecki
- Im Erstgespräch schauen wir uns dein Anliegen an und besprechen wie ich dich individuell begleiten kann
- Im Anschluss buchst du dir deine Einzelsession zu ausgewählten Terminen oder buchst gleich ein Paket von mehreren Sitzungen
Ein paar Angaben über mich:
Als Coach für NI Neurosystemische Integration® und ganzheitlich-integrative Traumaarbeit ist es mir ein großes Anliegen für Menschen den Raum zu halten, um mit sich in Kontakt zu kommen, innere Blockaden zu lösen und Heilungsprozesse anzustoßen. Besonders beim Thema "Umgang mit Stress im Alltag" unterstütze ich dabei, das eigene Stress-verhalten besser zu verstehen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Leichtigkeit und Energie zu verspüren.
