Yoga und Ultramarathon - das hört sich zunächst an wie ein Widerspruch. Aber das Gegenteil ist der Fall: Sie sind ein wahres Dream-Team. Yoga bietet uns so vieles, was wir zum Laufen brauchen: Dehnung, Kräftigung, Flexibilität.
Mehr noch: Yoga stärkt uns enorm auf mentaler Ebene. In diesem Kurs stehen deshalb die mentalen Themen im Vordergrund, die uns auf den Langstrecken begleiten und manchmal in tiefe Krisen stürzen...
Lass uns gemeinsam entdecken, wie Yoga uns unterstützt und wie Freude uns stark macht!
