Herzlich willkommen beim Mama Flow Yogakurs.
Der Online Yogakurs richtet sich an alle Mamas nach der Rückbildung, unabhängig davon, ob die Geburt deines Kindes 6 Monate oder mehrere Jahre zurückliegt. 45 Minuten in denen es mal nur um dich geht, du deinen Mama-Alltag hinter dir lassen kannst, Körper und Seele etwas gutes tust, um mehr Energie und Gelassenheit zu erfahren.
Die Yogaeinheiten sind auf die Bedürfnisse von uns Mamas ausgerichtet, ein bunter Mix aus kräftigenden und fließenden Asanas, statische Asanas für mehr Flexibilität, Beckenbodenübungen sowie geführte Meditationen und Atemübungen zur Entspannung.
Das sagen meine Teilnehmerinnen über den Kurs:
"Es entspannt und fordert einen gleichzeitig total. Man tut dem Körper und der Seele etwas gutes und kommt auch mal raus aus dem Mama sein. Zurück zu einem selbst. Ich kann es nur weiterempfehlen "
"Es tut gut einfach auch mal eine Stunde für sich zu haben und Gleichgesinnte zu treffen. Die Mischung aus Bewegung und Entspannung ist optimal!"
"Seit Jahren habe ich mich an Yoga versucht und es war einfach nie das richtige, bis ich Anne gefunden habe!"
Warum du den Mama Flow Yogakurs lieben wirst:
- Speziell für Mamas konzipiert: Der Kurs ist darauf ausgerichtet, die Balance und Entspannung für Mamas zu fördern, um ihnen eine Auszeit vom stressigen Alltag zu ermöglichen.
- Flexibilität: Buche nur die Termine, die in deinen Zeitplan passen. Der Kurs ist so konzipiert, dass er sich nahtlos in dein Leben integrieren lässt.
- Online-Teilnahme: Genieße die Yogapraxis bequem von zu Hause aus. Keine Anfahrtszeiten oder stressige Organisation – du kannst dich einfach von einem Raum deiner Wahl aus einloggen.
Der Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn
- du schwanger bist oder die Geburt erst wenige Wochen zurückliegt,
- du ein kompletter Yoga-Neuling bist, da ich dich Online nicht entsprechend anleiten kann,
- du nach einem reinen Entspannungskurs oder einem intensiven Powerkurs suchst.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir.
