Hallo Du schöne Seele,
ich freue mich sehr, dass Du Dich für Personal Yoga online interessierst.
Als Hatha Yogatrainerin biete ich Dir individuelle Personal Yoga Stunden online an, die auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Wir arbeiten hier über einen längeren Zeitraum gemeinsam an Deinen Wünschen. Das kann z.B. sein: Entspannung, Stressabbau, Stimmungsaufhellung, Konzentration, Steigerung des Wohlbefindens, Linderung von Rückenschmerzen und anderen Beschwerdebildern, mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft, Abwehrkräfte stärken, richtiges Atmen - das sind nur einige Dinge, an denen wir gemeinsam arbeiten können.
Du bekommst vor unserer ersten Session einen Fragebogen von mir und wir treffen uns online zu einem Vorgespräch, um Deine Ziele und Wünsche zu besprechen, Während unserer 60minütigen Personal Yogastunden werde ich Dir Schritt für Schritt Anweisungen geben, um sicherzustellen, dass Du optimal ausgerichtet bist und die bestmögliche Erfahrung machen kannst. Wir üben achtsam. Der Fokus liegt ganz bei Dir. Jede Einheit enthält die Elemente Meditation, Atemübungen und verschiedenen Yoga-Posen, die auf Deine Bedürfnisse abzielen. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase für Dich. Alle unsere Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir dauerhaft zur Verfügung.
Die Dauer unserer gemeinsame Reise legen wir gemeinsam fest und stimmen die Termine gemeinsam ab.
Mein Angebot umfasst je nach Bedarf:
5 x Personal Yoga à 88,00 EUR/Stunde
8 x Personal Yoga à 83,00 EUR/Stunde
10 x Personal Yoga à 83,00 EUR/Stunde
Du hast die Möglichkeit vorab eine Schnuppereinzelstunde à 90,00 EUR zu buchen.
Personal Yoga ist ganz besonders für Dich, wenn
- Du Dir eine individuelle Yoga Begleitung wünschst, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist
- Du an einem bestimmten Beschwerdebild arbeiten möchtest oder ein Ziel hast
- Du keine Lust auf Gruppenyoga hast
- Du in Deiner Energie bleiben möchtest
- Du Dich ganz auf Dich fokussieren möchtest
- Du Deinen Lebensstil verändern möchtest
Mach es Dir ganz bequem in Deinem zu Hause. Richte Dir Deinen Platz schön ein, nimm Dir Zeit für Dich. Ich empfehle Dir bequeme Kleidung während unserer gemeinsamen Yogapraxis. Bitte lege Dir eine Yogamatte, Kissen, Decke bereit. Nimm gerne zur Unterstützung auch 2 Blöcke und ein Bolster dazu.
Du brauchst für Personal Yoga KEINE Vorkenntnisse und bist herzlich Willkommen auch als Anfängeryogi/ni.
Ich freue mich, Dich auf Deiner Reise begleiten zu dürfen. Bitte melde Dich gerne, wenn Du noch Fragen hast.
Ganze viel Licht und Liebe
Deine Annett
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